научите!

[_triolet_]

Самое сложное для меня в текущем курсе лечения (так, хроника средней неприятности) - не лекарства строго до и строго после еды, и я даже не забываю заваривать и пить травку травяной сбор. Но есть пять раз в день!.. Вот это у меня категорически не получается.

Comments

[kossska]

прекрасно тебя понимаю.
особенно необходимость завтрака доставляет.

[yava_blue]

А какого рода проблема - забывается, не хочется, некогда?

[_triolet_]

Не, не забываю - про остальное-то лечение я помню норм., и про это тоже.
Не хочется в первую очередь. При обычном режиме я завтракаю между 10 и 11, и стараюсь не есть после 20, а пять приемов пищи за девять часов - это слишком.

[yava_blue]

Дело привычки и мотивации. С утра до часов 11 мне не хочется есть, но после того, как я прочла, что завтракать нужно и полезно, нормально впихиваю в себя кашу и творог в 9.
В поздних ужинах тоже ничего страшного нет, если есть немного и не тяжелую пищу.

[cwetok]

а ты ешь по 100 г, сможешь и 7 раз )))
очень полезно для метаболизма, хотя тебе наверное вопрос похудения не важен )

[_triolet_]

Вот я уже думаю об этом, да. Таблетки трижды в день, и эти три приема еды могут быть и посущественнее (у меня есть такое, мне кажется, что если лекарства прописано пить после еды, это должна быть нормальная еда, не условная), а два раза - по 100 г.
Не, ну вообще, я бы не отказалась от минус 2-3 кг, чего уж там:)

[cwetok]

ну вот когда ешь часто и понемногу, это заставляет организм постоянно "жечь", подбрасываешь топливо по дровишке и он жжет. а если есть 2 раза в день и сидеть в офисе, то метаболизм будет сонный )
плюс еще в том что нет скачков сахара в крови, держим его примерно на одном уровне

это я так всё знаю красиво, пользоваться пока учусь ))))

[ulitka_uli]

ой, как я понимаю! мне нужно перекусывать каждые два часа. вот как? во-первых, постоянно думать, сколько еды взять с собой. во-вторых, не забывать ее в себя впихивать. это ж нужно и время найти!

[_triolet_]

Вот да, Лида, чувствуется, что вы меня понимаете!:)

[neffka]

меня добивает, когда надо пить лекарства за час или сколько-то минут до еды... к примеру, когда работала, то за час до завтрака просто не реально было что-то съесть, только если завтракать на работе (а лекарства пить в электричке). Потом вспоминаешь об обеде, когда хочется есть, а получается, что надо выпить лекарства и час ждать... вечером опять пить лекарства в транспорте, потому что терпеть после приезда час без еды нет сил... короче, не люблю это дело