Спаржа - лакомство королей

[_fluo_]

Сезон этого замечательного овоща продолжается, а я задалась вопросом - чем же полезна спаржа для здоровья?

Спаржа издавно считается деликатесным продуктом. Кроме ее нежных вкусовых качеств, она еще очень полезная. Спаржа содержит каротин, клетчатку, фолиевую кислоту, аспарагин. Аспаргин выводит из организма токсины, фосфаты, хлориды, налаживает

Comments

[bojur]

уже давно хочу ввести в рацион эту чуду-юду спаржу и НИГДЕ не могу купить!!!! Все магазины в округе и большой, где мы закупаемся не содержат в себе этот продукт! :)

[_fluo_]

а в Москве кажется сезон спаржи позже, в мае-июне :))

[nervo4ka]

Я только в Америке ее первый раз попробовала. Люблю есть ее со сметаной, но вот то, что ее варить можно, я не знала. 8)

[_fluo_]

это ты зеленую спаржу наверное ела, а белую так живой не поешь :)