как найти своего психотерапетва.

[_esina]

(с) Аскандарова Эсина
найти своего психотерапевта так же сложно, как найти своего мужчину. для того, чтобы понять, подходите ли вы друг другу в душевном контакте и для описания процесса партнерских отношений клиента и терапевта я воспользуюсь метафорой.

метафора секса, как известно, самая древняя метафора психотерапии.

в психотерапии есть

Comments

[pixel_pet]

Не знаю, как точно описать ощущение, на которое я ориентировалась. Можно сказать так: чувствую ли я, что в обществе этого человека и при общении с ним возможен мой внутренний рост (как-то так). То есть, сидя напротив него в кресле, вижу ли я себя в будущем успешно решившей свои задачи

[annahonda]

Вы так здорово всё описали, что у меня возник вопрос -- а нужен ли человеку, так точно ориентируещемуся в пространстве и людях, психотерапевт? Из Вашего рассказа у меня сложилось впечатление, что Вы и сами могли бы оказывать такую помощь...

[pixel_pet]

Я сейчас думаю: надо было пойти к психотерапевту раньше! Не тянуть столько лет. Я как раз себя тешила мыслью, что я столько по психологии прочитала, так разбираюсь во всем (на любительском уровне), и поэтому все решу сама. Но невозможно решить проблему находясь внутри нее, как ни старайся.

Наверное поэтому многие терапевты способны успешно вылечить других, но сами при этом тоже могут всю жизнь бороться с какой-то личной проблемой.

[annahonda]

"Но невозможно решить проблему находясь внутри нее, как ни старайся."
Убедительно. Но я согласна с Эсиной: найти хорошего терапевта -- это как вторую половинку. Рада, что Вам повезло.

[koolamesa]

++Вопрос: по каким критериям вы определяете, что терапевт вам подходит? ++
Я когда выбирал специалиста под личку, держал в уме две кандидатуры. У обеих дам я был на групповых занятиях и мне они оказались полезными. Когда я представил, что буду работать с одной из них, сразу появился страх раскрываться. Казалось, что я не получу поддержки, а встречу осуждение. Это явно моя фантазия, потому что на группе эта женщина вела себя совершенно не так. Можно было проговорить с ней эту фантазию, но я не решился.

Поэтому пошёл к другой даме, которая выжывала у меня ощущение принятия. Я чувствовал, что смогу раскрыться. По итогам работы - доволен.

Ответил на вопрос?

[_esina]

критерием выбора было то, что я называю условно-безусловное принятие, правильно я вас понимаю?

[koolamesa]

Да, речь именно о принятии.

[rouzi]

Для меня главное - доверие. Это как-то сразу чувствуется.

[_esina]

спасибо за доверие)

[rouzi]

Тебе спасибо.

[deva4ka_yabloko]

я до сих пор ищу. сумасшедшие трудности. для меня важна моя проекция как на "правильную", "хорошую" мать. или отца.
вот, нашла мамочку, а она стоит небесно (бог с ним) и ездить к ней надо в другую страну... сплошные ээх

[_esina]

кто она?
только вот не мама она тебе на самом деле

[deva4ka_yabloko]

da znayu. a vse-ravno priyatno:-)
glavnoe -- ne otsutstvie proektsij< a ih osoznavanie.
po-moemu tak:-)

[_esina]

и я к тому же клоню. интеграция и осознание вместо ограничения свободы и запретов.

[alechka5]

А у меня встречный вопрос.
Я не могу понять, подходит ли мне психотерапевт.
Прошла 7 сессий - ощущения измений к лучшему нет. Мне говорят, что они будут очень постепенно, но более глубинные, устойчивые.
Это так? Верить?
Все же деньги немалые.

[_esina]

обсуди с терапевтом ситуацию, он поможет тебе это понять.
а сама как думаешь?

[alechka5]

Обсудила, ее ответ: быстро это не бывает.
Я сама не знаю, что думать, поскольку такой опыт у меня впервые.
Бывает быстрее?

[_esina]

изменения действительно не происходят быстро, это правда. бывает так, что они вообще перестают происходить, возможно от невозможности дать именно то понимание и поддержку, которые нужны (и тогда это вопрос к терапевту) или же от того, что клиент её не берет (тоже интересно, по каким причинам).

для вашей ситуации 7-я сессия определенно переходный период, в который возникновение сопротивления нормальная вещь.

в любом случае обсуждайте ситуацию с терапевтом, каждый ваш протест должен быть осознан и предъявлен - если вы не молчите, ситуацию можно вывести на более продуктивный уровень, как мне кажется. и в любом случае по окончанию контракта можете поменять терапевта, это тоже нормально.