реакция горевания

[_esina]

кросспост psymed_ru
katerina_84у моего любимого человека случилась беда - погиб его близкий друг... я знала его, мне очень тяжело... не могу свыкнуться с тем, что того молодого весёлого мальчика, в гости к которому мы заходили всего каких-то 10 дней назад, больше нет... я даже не могу представить, каково сейчас моему любимому человеку... я понимаю, что

Comments

[_esina]

представь, что ты сейчас в ситуации детства, видишь мать, скажи ей, что тебе это не нравится и что чувствуешь.

[_esina]

ты боишься предъявлять злость маме ( и не только ей), поэтому злишься на себя. мысли о самоубийстве и самоповреждение - закономерное продолжение этого выбора.

для подобных экспериментов, конечно же, нужна более безопасная обстановка.

получатеся ли у тебя говорить о своей злости окружающим? особенно, когда она еще не такая, чтобы "до основания разрушить, а потом тоже неизвестно что", а на уровне раздражения?

[_esina]

да нет же. все нормально. это новое необычное для тебя действие. пробуй для начала в самых безопасных ситуациях (можно говорить о чувствах пустому стулу или фотографии), переходя к более сложным (подруги, люди, которые тебя поймут и поддержут) и более сложным (всем остальным), но не все сразу....

[_esina]

можно, конечно. заходите)

[_esina]

"уже большая, а не можешь маму свою уберечь". - что чувствешь сейчас, когда вспоминаешь эти слова?

[_esina]

ок, похоже ты разбираешься в чувствах. на всяк. сл. посмотри мой список чувств, он поможет тебе в работе. и по тэгу "чувства" статьи прочитай.

[_esina]

о как. ну тогда определенно ты "сватываешь на лету". в плане психотерапии - прогрозы хорошие)))