Воронка травмы

[_esina]

(с) Аскандарова Эсина

Воронка травмы - понятие, введенное Питером Левином

Comments

[avis_a]

А что можно (нужно) делать, чтобы не дойти до этой самой воронки? Ну, я имею в виду возможность выхода из посттравматического состояния без помощи специалиста. Возможно ли такое? По крайней мере, на достаточно раннем этапе, пока края воронки ещё широки?

[avis_a]

Ну, если только в четырёхкратном размере...:) Но тогда от другого лечиться придётся!:)

[_esina]

и стоит это гораздо дороже

[etot_mir]

блин.

[_esina]

все равно не очень понятно.

[dmitry_dilex]

Тема интересная, но таким сложным языком написано. Что без психологического образования не понимаю.

[_esina]

без психологического образования понять глубоко механизм образования травмы сложно, я думаю.

статья писалась в основном для тех, кто занимается психологией регулярно.
это профессиональная статья.

[lual]

Спасибо, отличная статья. Похоже, пора всерьез браться за изучение Левина, как-то у меня все руки до него не доходили.

[_esina]

он того стоит.
я накачала статей много, правда по-английски, буду медленно пережевывать.
хочу книгу Питера Левина купить "Healing trauma"

[energizerr]

Я нашел выход в Йоге, один раз удачно получилось выполнить «трансформацию» с последующим эффектом тепло, расширением, покалыванием, легкостью .

p.s. добавил в мемариз

[_esina]

важная и ценная информация, согласна.
написала, т.к. в сети ничего толкогового не нашла.
разве что по-английски.

[lisavetina]

Вчера купила диск "Йога от стресса" (как-то так называется)...Как думаете, это то, что нужно для начинающих?

[energizerr]

Чесно, не знаю.
Могу посоветовать, для практики дома набор для йоги, я видел в "спорт мастере" и "сантахаусе" в Уфе :). Там коврик, кирпичик(один или два) и ремень. Еще есть мнение, что йогой надо заниматься под присмотром опытного инструктора. Как вариант попрактиковаться по видео курсу, будут вопросы идти в какой нибуть финтнес цент.