утро

[4andry]

во-первых, я теперь просыпаюсь на 18 минут раньше обычного. эксперимент идет полным ходом! пока остановился на достигнутом времени пробуждения. при этом, я совершенно отлично высыпаюсь и чувствую себя по утрам превосходно

Comments

[alineman]

А ты всегда ложишься в одно и то же время? У тебя жесткий режим?
У меня не получается собраться, у меня с утра будильник звонит около получаса, прежде, чем я встаю...

[4andry]

Ну, нет. Чаще я ложусь в пределах одного интервала - 30 минут. Но бывает совсем поздно, и тогда я просто не высыпаюсь. Поэтому, я стал ложиться немного раньше. Тут главное - признаться себе, что это правило. Что будильник прозвенел и нужно вставать. У меня тоже три будильника звонят с интервалом пять минут) но из-"за того, что первый переведен на пораньше обычного - утро начинается раньше. Вобщем, главное - не ищи причину поспать еще чуть после будильника) просто не ищи, а то найдешь.)

[paweloee1]

Local girls doing bad things Go Here welcomemyhomecat.blogspot.com