всё будет хорошо.

[46_kg]

Стараюсь не истерить и правильно питаться. Составляю планы, буду их держаться. Планы по питанию, спорту и вообще жизни. Мне нравится всё планировать. Это хоть как то приводит мою жизнь в порядок.Купила сердечки. Буду тушить. Я убираю с них жир и тушу с моровкой. Очень хороший ужин. А еще сегодня тренировочка. Силовая. Позавчера и вчера было кардио

Comments

[ana_teresa]

У тебя стандартная схема, 3 силовые в неделю?
Насколько больше при этом белка приходится есть?

Сейчас это все далеко, но инфу под отступлене - к нормальному весу - все равно ценю.

[46_kg]

нет пока не 3 раза, но я к этому стремлюсь)))

[specialsoul]

потому что умничка!!!!