спорт, еда, планы.

[46_kg]

в связи с командировками спорт- это ходьба. поэтому делаю по приезду домой. но дико устаю, всё не качественно, на от*бись. сейчас занимаюсь с зузагой лайт, коечто делаю по 15-20 минут

Comments

[axi0ma]

при слове низкоуглеводка меня начинает бросать в дрожь)))

[46_kg]

ага, меня тоже. но нужно что-то делать с питанием!

[axi0ma]

так а зачем именно низкоуглеводка??? ты что сушиться собралась? мне кажется тебе уже некуда сушиться :) низкоуглеводка в общем-то не шибко полезна....

[46_kg]

я потребляю обычно 70-80% углеводов из всего бжу. поэтому для меня низкоуглеводка - это 50%

[ventress_hate]

а сантиметр-то что не зацепила?
а, по-моему, без него вообще из дома не выхожу -)

[46_kg]

ну см это не проблема, можно купить в любом киоске, просто сейчас кд, я опухла, буду уже мериться в конце след. недели.как раз будет проверка, смогу ли я безконтрольно держать форму.