День #3 Новой дорогой #ШАЛОСТЬУДАЛАСЬ
Друзья, привет! Сегодня третий день творческого адвента ЖЖ #ШАЛОСТЬУДАЛАСЬ и задание потребует чуть больше времени, чем раньше. Зато на свежем воздухе!
#шалостьудалась
Голосуем за эксперимент
Еще один способ «недорогих инвестиций» в построение новых нейронных связей - новый опыт. И не обязательно для этого готовить голубя в вине по-бургундски (блюдо придумано автором поста) или покорять Эверест. Достаточно просто сделать что-то привычное непривычным способом.
У нас еще будут подобные задания. Но сегодня задание необычно тем, что мы будем помогать себе ногами.
Большую роль в стимулировании построения новых нейронных связей играет физическая активность.
Да-да, в ход ноги
Замечали, что часто удачные мысли приходят по время прогулок или просто перемещениям между точками?
Всё дело в потоке: монотонная физическая активность помогает нам войти в состояние потока - эффективной сфокусированности на решении задач. Добавим сюда смену обстановки, свежий воздух (не всегда, но часто) и возможность глазам смотреть дальше стены напротив. Если кратко, поток - идеальное состояние для души, мозга и организма.
Но всегда есть НО
Привыкая к одному и тому же маршруту мы эксплуатируем одни и те же нейронные связи. Так проще, легче, экономнее... Мозгу же не надо напрягаться. Пони бегает по кругу...
То есть в этом случае возможности эффективного состояния фактически не используются, или используются неэффективно.
Что делать?!
Экспериментировать. Во-первых, можно придумывать себе задачи на прогулку - например, посчитать каштаны/кофейни/светофоры на маршруте. Во-вторых, пробовать новые маршруты к привычным точкам. В-третьих, смотреть на привычные маршруты новым глазами, например, представив себя в городе туристом :)
Мы так не только поможем новым нейронным связям сформироваться, но и сможем поймать дух исследования. А ничто так не помогает попаданию в поток, как наше природное любопытство :)
Смело переходим к заданию!
Задание #3
Придумала целых три варианты задания. Я горячо рекомендую первые два, но третье тоже оставлю. Выбирайте!
Простой вариант: В один из дней выберите новый маршрут до привычной точки. Ну скажем, ездите идете вы в офис всегда по одной стороне улицы - выберите другую :) Ездите в офисе на метро - попробуйте маршрут на наземном транспорте и тому подобное. Понаблюдайте за ощущениями. Понаблюдайте за объектами на улице. Посчитайте светофоры... Вдруг заметите, что-то интересное. Ну и поделиться, конечно, новым опытом с друзьями и читателями в ЖЖ!
Вариант посложнее: Представьте, что вы турист в родном городе. Прогуляйтесь по городу и району, смотря на него глазами туриста. Как ощущения? Поделиться результатами эксперимента с друзьями и читателями в ЖЖ!
Вариант для тех, кто любит покопаться в архивах: расскажите о том, как вы как-то удачно свернули с привычного или обычного маршрута и ваше любопытство оказалось не напрасным.
Ссылками на записи можно поделиться в комментариях к этому посту, или в любых ежедневных постах. Поддержать других участников комментариями и лайками - приветствуется!
Традиционное: Не мухлевать! Ходим ножками, помогаем нейронным связям ногами!
Что тут происходит?
Тут происходит творческий адвент #ШАЛОСТЬУДАЛАСЬ. 15 заданий для развития нейронных связей, креативности и просто радости - уловки, чтобы притормозить себя на 15 минут и зарядить жизненную батарейку. Не «после Нового года», а здесь и сейчас.
Сделаем декабрь еще интереснее! Присоединяйтесь!
С любовью,
Ваша Н.