выделить определённое время на инет, а в остальное время не лазить тут, вплоть до блокировки всевозможной, чтобы сформировать привычку. поставить цели не интернетовские и заниматься ими в это время, не отвлекаясь на чепуху :)
я сам последнюю неделю постоянно сижу вечерами, тяжело спать уйти. Но днём и до вечера уже более менее нормально - помогло много чего - от бега и зарядки на выполнение спланированного, до хронометража дня и подведения итогов за день.
Вот сегодня уже скоро два, а я ещё не сплю - думаю завтра рано встать, за день устать и вечером лечь раньше
Ещё не пиши так много в жж - а то с комментами со всеми можно вообще не спать. Писать пост, комментировать своё, чужое и так сутками :))
Comments 28
Reply
Reply
поставить цели не интернетовские и заниматься ими в это время, не отвлекаясь на чепуху :)
Reply
силы воли не хватает(((((
Reply
Вот сегодня уже скоро два, а я ещё не сплю - думаю завтра рано встать, за день устать и вечером лечь раньше
Ещё не пиши так много в жж - а то с комментами со всеми можно вообще не спать. Писать пост, комментировать своё, чужое и так сутками :))
Reply
и мне это очень нравится)))) посты и комменты)))
я и так рано встану и устану на работе (12 часов на ногах), но все равно после работы буду зависать тут........................
как сейчас))))
Reply
Leave a comment