Вот например в плане похудения очень важно разбивать цели. допустим есть 10 лишних кг-но нужно поставить цель похудеть на 2. и добившись уже двигаться. иначе очень легко опустить руки и расстроится. и спрт- начать можно с 10-15 минут. но каждый день.
надо знать, ради чего. если я приму решение каждый день на рынок и потом с рынка обратно носить на плечах мешок пшеницы, при всей моей воле, я подозреваю, что долго я это делать не буду).
Comments 14
Reply
приглашаю на мою ФБ-страницу * Английского языка жемчуга
сюда я пишу в 2 раза чаще, только языковая тематика.
например, сегодняшний пост * СТЕРЖЕНЬ английского языка, на который насаживаются
все последующие темы: ВСЕ предложения делятся на ТРИ типа
пост с 104 лайками и 138 репостами
* Если ВРЕМЕНИ на англоязычную подготовку совсем МАЛО - 7 акцентов
( ... )
Reply
Ещё не забывать о принципах S.M.A.R.T. при постановке целей..
Правда, нужна практика, чтобы им следовать, и не ошибиться. ))
Reply
это тоже полезно.
Reply
Вот например в плане похудения очень важно разбивать цели. допустим есть 10 лишних кг-но нужно поставить цель похудеть на 2. и добившись уже двигаться. иначе очень легко опустить руки и расстроится.
и спрт- начать можно с 10-15 минут. но каждый день.
Reply
Reply
Reply
каждый день на рынок и потом с рынка обратно
носить на плечах мешок пшеницы,
при всей моей воле, я подозреваю,
что долго я это делать не буду).
Reply
Мне приятно знать, что я могу всё.))
Развитые волевые качества делают из простого слабого человека, полного недостатков - Атланта.)))
Воля - прекрасный самодостаточный автономный ресурс. Но раскрыть и использовать его потенциал могут не многие.))
Некоторым проще "принять себя такими, какие они есть", или вписаться в очередную британскую статистику...
Что же..
Аминь.
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment