рано ложится спать - однозначно полезно. чем старше становишься, тем больше это понимаешь.
а вот яркий свет потом среди ночи - это сомнительно. вот если заниматься с 3 или 4 утра до 5-6 часов, а потом снова поспать - так должно быть замечательно.
вряд ли они спали в два захода. Что делать НОЧЬЮ в темноте при дороговизне свечей и ли тусклой лучине? Какими такими "творческими" делами могла заниматься "древние" люди? В темноте только прясть можно. наощупь. Скорее всего они спали, от заката до рассвета. зимой и летом разное время.
Comments 16
(The comment has been removed)
чем старше становишься, тем больше это понимаешь.
а вот яркий свет потом среди ночи - это сомнительно.
вот если заниматься с 3 или 4 утра до 5-6 часов,
а потом снова поспать - так должно быть замечательно.
Reply
Скорее всего они спали, от заката до рассвета. зимой и летом разное время.
Reply
способствующий засыпанию.
У пожилых людей его вырабатывается все меньше и меньше - вот они и ворочаются и спят урывками.
О двухфазности все верно. Творческие - читали и писали. "Колхозники" даже ходили в гости к друг другу, или занимались тем, кто во что горазд.
Reply
Leave a comment