Есть такая тренировка Сайкл...
Отступление:
Сайкл придумал американский велосипедист Джонни Голдберг. Уже по английскому названию «cycle» - в переводе «езда на велосипеде», видно, что это - аэробика, имитирующая велогонку. Выполняется она на специальных велотренажерах.
Сайкл - очень эффективная кардиотренировка. Тренер задает темп, и вся
(
Read more... )