ТРЕНИНГ "Как работать только в рабочее время". Задание 4.

[1resume100rabot]

4 день тренинга.
Планируем свой день по-новомуЗдравствуйте, уважаемые участники  тренинга

Comments

[belokrylaya]

Елена, у меня есть еще одно дополнение к списку.
Правила, которые я для себя выработала, если все-таки случился овертайм:
- не более 10ч работы в день, если есть другая постоянная нагрузка, кроме основной работы (учеба, курсы вождения, вторая работа или фриланс, уход за пожилым родственником итп), в экстраоридинарных случаях - не более 12ч;
- не более двух дней подряд по 10ч;
- после овертайма сразу отдых - укороченный рабочий день (на переработанное количество часов), дополнительный отдых и удлиненный сон на следующий день после режима 2х10ч.
Все это для того, чтобы предотвратить накапливание усталости.

[budarkova_elena]

Надежда, отличное дополнение!
возьму себе на заметку!)

[belokrylaya]

Елена, а каков будет план на завтра, чтобы я могла начать планировать это сегодня? Завтра вечером не будет возможности отписаться.

[budarkova_elena]

Надежда, мы завтра заканчиваем тренинг))) Но я думаю, что мы еще будем общаться по этой теме)