Уснуть всего за 1 минуту. Проверим?

[1getigert]

Обычно у меня не бывает проблем со сном. Но очень редко бывает так, что я настолько устала, что уже не могу заснуть. Прямо до боли в глазах. Подозреваю, что многие страдают этим гораздо чаще. Сегодня я наткнулась на статью, которая обещает, что заснуть можно в течение одной (!) минуты, пользуясь способом 4-7-8

Comments

[lessismore]

оу, надо будет попробовать :)

[1getigert]

Я попробовала. Подышала я четыре раза...Ни в одном глазу. "Опять развели", - подумала я и проснулась, потому что было утро. Но надо сделать в ночей эдак 10. А ты пробовала?

[lessismore]

Я пока не высыпаюсь, поэтому не могу попробовать технику. И так вырубаюсь, когда просто вижу подушку :)

[malinada]

Сегодня же протестирую методику.

[1getigert]

Расскажешь, что было. Про меня читай в комменте выше.

[malinada]

Рассказывают - вчера попробовала. Ничего не получилось. Но как заснула не помню:)
Тоже вырубилась от усталости довольно быстро.

[sara_manzani]

ну как, работает?
у меня проблем со сном нет - вырубаюсь моментально!

[1getigert]

Вроде работает, но вполне возможно, что я просто была уставшая и вырубилась сама, но надо будет посмотреть. На йоге я тоже очень быстро вырубаюсь.

[tati_sol]

Вот это мне надА!

Интересно, когда ты в стрессе, помогает?

[1getigert]

Именно тогда и помогает. Например, успокаиваться, когда весь на нервах. Посмотри видео, там это хорошо описано.

[tati_sol]

Я боялась, что по английски не пойму, но все понятно :)

Спасибо. Это моя проблема сейчас, буду пробовать :)