Твое идеальное тело. День 1

[kazyambala]

Прекрасного дня дорогим участницам!

Спасибо всем, кто оставил комментарии!

Я получила более 150 заполненных анкет на рассчет Индекса Массы Тела - все они обработаны и результаты отправлены.
Могли не получить результаты хозяйки адресов с таким началом (сообщение не было доставлено):

elena.dzienniakarz e.g.volkova olusikagnetova Tyr lemeshko-17

Comments

[in_fa]

что бы похудеть, надо сбалансированно питаться, следить за порциями и много двигаться.

пришел мой индекс- 26. надо худеть.
я сейчас много сижу. работаю из дома, так что совсем ходить не надо. выходить на прогулки тоже проблематично- живу в лесу и нас завалило снегом. гуляю иногда по колено в снегу. )))

[elena_myu]

для ответа на этот вопрос буду опираться на собственный опыт - сына ошибок трудных :)
главное - настроить голову. пока в ней не щелкнет тот самый "похудательный тумлер", все будет идти тяжело, со "срывами" (не люблю это слово, неправильное оно), с головной болью и тошнотой.
для меня это был очень трудный период - убедить свою голову, что во мне много лишнего.. и как только это случилось - все пошло гладко. пока энтузиазм не начал иссякать.

[kazyambala]

Спасибо за комментарий - натолкнули на очень хорошую мысль - надо ее обязательно озвучить завтра на вебинаре.
"Убедить голову, что во мне много лишнего" - отличная фраза!

[elena_myu]

Это тебе (можно же?) спасибо за первый семинар. Мне понравилось. Приятно, когда умные мысли сходятся :)

[adanaka]

Здравствуйте! Спасибо за письмо, все пришло!

[adanaka]

Что нужно *съесть* (зачеркнуто), чтобы похудеть?
Следить за собой, любить себя, баловать спортом и нагрузками! Найти любимый вид спорта, будь то танцы или копание в огороде!

[marich]

а можно еще присоединиться сегодня???

[kazyambala]

Добрый вечер!
Присоединиться можно, конечно, добро пожаловать! Выполняйте задания из предыдущего поста и скоро здесь будет ссылка на запись и новые задания.

[elena_foxi]

"Что нужно для того, чтобы похудеть?"
Сила воли, без нее никуда.

[lady_pigmalion]

Поддерживаю. Лично мне ее обычно хватает на неделю, максимум на месяц.