Cветлана, отчитываюсь за день. 1. Встала с мыслью "Сегодня самый замечательный день в моей жизни!!!" и пока совершала весь свой утренний туалет, заряжала себя разными позитивными аффирмациями. Это сразу дало результат: важные переговоры прошли быстро и удачно. 2. На досуге нашла время для себя, сделала себе приятное. Занятие из разряда хобби, в котором раньше себе отказывала. 3. Дневник успеха я и так веду. Он у меня комплексный, там я отмечаю все значимые мероприятия в моей жизни. 4. Психологические барьеры изучаю, к некоторым вопросам не так-то просто подступиться. Но, думаю, за несколько подходов самоанализа удастся выяснить для себя ответы на данные вопросы. 5. Упражнения на расслабления выполняла, как обычно, в течение дня.
Продолжаю делать выбранные упражнения для расслабления. Утренний ритуал выполнить именно сегодня не было возможности, вставали экстренно в поликлинику. но есть в уме эскиз утреннего ритуала, буду внедрять завтра. алогично с мыслью "Сегодня самый замечательный день в моей жизни!" - завтра начну. Дневник успеха завела, задания вечером отмечу. Вот все, что касается позитивного настроя по жизни и относительно занятий зрением мне все понятно и получается. а вот с ответами на глубинные вопросы, что вызвало ухудшение зрения и блокировками на разных уровнях не получается пока разобраться так сходу. есть наметки, но их надо еще глубоко обдумать.
У меня был непростой день на работе, поэтому не осталось времени сделать пиратские очки и придумать ритуал. Дневник такого плана у меня есть, но делать в нем нужную запись буду уже сегодня. То есть я переношу все задания на сегодня. Продолжаю выполнять упражнения на расслабление, чувствую эффект. Также продолжаю аффирмации со вчерашнего дня.
На вопросы про ментальную блокировку отвечать сложно, видимо тут и есть корень проблемы. Упражнения делала все, правда сегодня график сбился, день не очень удачный был, но ничего, вечером еще поделаю. Мелкий шрифт читала, немного получается читать обоими глазами, но если он чуть крупнее. Нашла удобный способ медленно читать мелкий шрифт. Инструкции к лекарствам напечатаны бывают ну очень мелко, слова там часто трудночитаемые, поэтому быстро глазами не пробежишь, как обычно, вот такой текст получается читать лучше, потому что каждое слово читаешь медленно, а если раскачивать буквы, то получается еще лучшею
кстати да, а я вот думала, что в жизни то такого шрифта не найти - книги навряд ли ..а оказывается все просто))) Инструкции - супер мысль.
Раскачивание хорошая методика - применяйте, Воля об этом тоже пишет - глаз ещё сильнее расслабляется, когда не пытаетесь смотреть конкретно на читаемый объект.
Comments 7
1. Встала с мыслью "Сегодня самый замечательный день в моей жизни!!!" и пока совершала весь свой утренний туалет, заряжала себя разными позитивными аффирмациями. Это сразу дало результат: важные переговоры прошли быстро и удачно.
2. На досуге нашла время для себя, сделала себе приятное. Занятие из разряда хобби, в котором раньше себе отказывала.
3. Дневник успеха я и так веду. Он у меня комплексный, там я отмечаю все значимые мероприятия в моей жизни.
4. Психологические барьеры изучаю, к некоторым вопросам не так-то просто подступиться. Но, думаю, за несколько подходов самоанализа удастся выяснить для себя ответы на данные вопросы.
5. Упражнения на расслабления выполняла, как обычно, в течение дня.
Reply
Дневник успеха завела, задания вечером отмечу.
Вот все, что касается позитивного настроя по жизни и относительно занятий зрением мне все понятно и получается. а вот с ответами на глубинные вопросы, что вызвало ухудшение зрения и блокировками на разных уровнях не получается пока разобраться так сходу. есть наметки, но их надо еще глубоко обдумать.
Reply
Продолжаю выполнять упражнения на расслабление, чувствую эффект. Также продолжаю аффирмации со вчерашнего дня.
Reply
Упражнения делала все, правда сегодня график сбился, день не очень удачный был, но ничего, вечером еще поделаю.
Мелкий шрифт читала, немного получается читать обоими глазами, но если он чуть крупнее. Нашла удобный способ медленно читать мелкий шрифт. Инструкции к лекарствам напечатаны бывают ну очень мелко, слова там часто трудночитаемые, поэтому быстро глазами не пробежишь, как обычно, вот такой текст получается читать лучше, потому что каждое слово читаешь медленно, а если раскачивать буквы, то получается еще лучшею
Reply
Раскачивание хорошая методика - применяйте, Воля об этом тоже пишет - глаз ещё сильнее расслабляется, когда не пытаетесь смотреть конкретно на читаемый объект.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment