отчет на сегодня: утренний подъем - 5:00 утренние рутины - ДУШ, ОБЛИВАНИЕ, УХОД ЗА ЗУБАМИ, ГИМНАСТИКА, 2 СТ. ВОДИ утреннее личное дело - ДА вечерние рутины - ДА неприятная ситуация, если была, то какая и как вы ее выдержали - НЕ БЫЛО 2+2 - ЯБЛОКО, бАНАН, КАПУСТА, ОГУРЕЦ, УКРОП, ЛУК одно дело Да звонок маме - мы с мамой сейчас вместе живем, поболтали не о чем за чаем. Купила ароматное мыло, мыло для лица, запланировала завтра купить яркую вазу для ванной и мелочь, которая радовала каждый день - большую чащку для чая. Очень люблю красивые чашки. Скачала аудикурс английского - завтра начну слушать в наушниках. Результатами довольна, такое ощущение, что в сутке действительно 48 часов.
Вчера я не писала отчет, поздно вернулись из магазина. Все рутины сделала, купила мыло для лица, на которое давно смотрела, а муж подарил кулон красивый)) Ношу и радуюсь. утренний подъем - Да, встаю в 5 уже 3 года )) утренние рутины - Почти полностью. Не успела в душ, у дочери зубы режутся и ей нужно все мое внимание!
утреннее личное дело - Сегодня составляла план отдыха вечерние рутины - Доделываю и в душ. неприятная ситуация, если была, то какая и как вы ее выдержали - Неприятная ситуация была, в разговоре с бабушкой на тему воспитания детей. Выдержала я ее не очень хорошо на мой взгляд, но смогла прервать ее дальнейшее развитие в мягкой форме. 2+2 - Да, один из фруктов заменила сухофруктом. одно дело - Да, подыскиваю место для маленького семейного торжества, составила список подходящих. звонок маме - Да
- Утренний подъем НЕТ (встала в 8 утра, много думала, придумала оправдание лени - оказывается очень страшно находить лишние 2 часа! Не будет больше оправданий, почему нет времени выучить английский язык!). - Душ, обливание, прихорашивание, 10 минут растяжки - ДА (с каким удовольствием и с какой энергией!) - 2 стакана воды. ДА (+ 3 литра воды в первую половину дня). Вообще, привычка пить воду по утрам у меня выработана с января, но обычно пила один стакан натощак перед кофе (косметолог научила). Теперь 2 стакана воды провоцируют меня выпивать еще 8 стаканов, а это как раз 3,5 литра - Утреннее личное дело ДА (сделала важный звонок, который долго откладывала) - Вечерние рутины ДА - "2+2" ДА (на ужин) - Одно дело ДА (натянула вышивку на станок, давно хотела) - Неприятных ситуация. ДА. Объяснилась с ребенком по поводу его плохого поведения в саду. Объяснилась с выгодой для нас обоих.
В Субботу буду исправлять ошибку - встану в 5 утра.
Comments 86
утренний подъем - 5:00
утренние рутины - ДУШ, ОБЛИВАНИЕ, УХОД ЗА ЗУБАМИ, ГИМНАСТИКА, 2 СТ. ВОДИ
утреннее личное дело - ДА
вечерние рутины - ДА
неприятная ситуация, если была, то какая и как вы ее выдержали - НЕ БЫЛО
2+2 - ЯБЛОКО, бАНАН, КАПУСТА, ОГУРЕЦ, УКРОП, ЛУК
одно дело Да
звонок маме - мы с мамой сейчас вместе живем, поболтали не о чем за чаем.
Купила ароматное мыло, мыло для лица, запланировала завтра купить яркую вазу для ванной и мелочь, которая радовала каждый день - большую чащку для чая. Очень люблю красивые чашки.
Скачала аудикурс английского - завтра начну слушать в наушниках.
Результатами довольна, такое ощущение, что в сутке действительно 48 часов.
Reply
Reply
Reply
утренний подъем - Да, встаю в 5 уже 3 года ))
утренние рутины - Почти полностью. Не успела в душ, у дочери зубы режутся и ей нужно все мое внимание!
утреннее личное дело - Сегодня составляла план отдыха
вечерние рутины - Доделываю и в душ.
неприятная ситуация, если была, то какая и как вы ее выдержали - Неприятная ситуация была, в разговоре с бабушкой на тему воспитания детей. Выдержала я ее не очень хорошо на мой взгляд, но смогла прервать ее дальнейшее развитие в мягкой форме.
2+2 - Да, один из фруктов заменила сухофруктом.
одно дело - Да, подыскиваю место для маленького семейного торжества, составила список подходящих.
звонок маме - Да
Reply
Reply
- Душ, обливание, прихорашивание, 10 минут растяжки - ДА (с каким удовольствием и с какой энергией!)
- 2 стакана воды. ДА (+ 3 литра воды в первую половину дня). Вообще, привычка пить воду по утрам у меня выработана с января, но обычно пила один стакан натощак перед кофе (косметолог научила). Теперь 2 стакана воды провоцируют меня выпивать еще 8 стаканов, а это как раз 3,5 литра
- Утреннее личное дело ДА (сделала важный звонок, который долго откладывала)
- Вечерние рутины ДА
- "2+2" ДА (на ужин)
- Одно дело ДА (натянула вышивку на станок, давно хотела)
- Неприятных ситуация. ДА. Объяснилась с ребенком по поводу его плохого поведения в саду. Объяснилась с выгодой для нас обоих.
В Субботу буду исправлять ошибку - встану в 5 утра.
Reply
Reply
Leave a comment