Мне очень помогла заснуть лаванда. Нанесла 3 капли на ватный диск и положила ненадолго рядом с подушкой, а когда легла спать - переложила подальше. В 23-00 я уже спала сном младенца!) А слушание на ночь чего бы то ни было меня не усыпляет. Вот чтение - да.)
неприятная ситуация (если была, конечно), которую вы выдержали стойко и бесстрастно - тренировалась в общении с мужем. Когда хотелось накричать или начать резко спорить - мысленно успокаивала себя, отвечала спокойно, раза с 3-4 уже прилично получалось)))
приятная вещь на каждый день - купила симпатичную мыльницу) А вообще я довольно часто себя радую приятными покупками.))
утренние "сверх секретные" ваши очень личные дела) - писала утренние страницы, и после сочинила два стихотворения. Очень понравился этот опыт! А стихи не писала уже лет 5.
утренний подьем - да. Правда, ждут меня тяжелые выходные: в ночь с субботы на воскресение пойду на семинар по контактной импровизации, а все выходные буду на обучающем семинаре по психотерапии. Организм намекает завтра проспать... Но я ему не разрешаю!))
утренние рутины - да вечерние рутины - впереди 2+2 2 овоща - да, фрукты вечером догоню одно дело - сделаю вечером
Сегодня: утренний подъем - встала поздно, пока не лечится утренние рутины - да. Я совместила душ со "своими делами"- пятиминутка разговора с собой на тему, какая же я хорошая. И знаете, это выстроило мой день! Буду продолжать.
дело - опять промурыжылась часа 2 с сыном, с руским и литературой, зачет у него завтра, он все знает, но не очень точно:) 2+2 о, да! Муж с утра съездил на рынок, в обед просто объедались свежими овощами, бакинскими помидорами, черемшой, все это в лаваше тонком... Класс!
Вечерние рутины - да, я запланировала, что когда книжку читаю или фильм смотрю, отмечать\выписывать всякие важные или просто интересные мысли\фразы. Попробую.
Да, и вчера вечером я окончательно придумала, о чем будет мой блог "Территория фриланса" (http://julia-nixon.livejournal.com/), и даже пост написала. А сегодня разослала кучу писем и засела основательно за сбор материалов для блога. Вот.
все клево) начинаю понемногу - ела яблоко (у меня ГВ и я многое не ем). сегодня сделала очень многое!практически все плюсы. была неприятная ситуация еще вчера и я размышляла как исправить её. чтож понизим громкость. во сколько надо ложиться спать, чтобы вставать в 6 хотя бы. у меня есть дела на утреннее время. впервые за год залезла косметичку) http://www.herbals.ru/UserFiles/Image/himalaya/img40_57012.jpg вот что посоветовали. прочитала в комментариях что можно помыть стены в душе - я готова. я приктически всегда мою раковину. жаль в туалеет такое не повторишь)) а сейчас я займусь ногтями.
а надо сказать какие дела я сделала? во превых я приняла душ когда встала))не бывало. обычно я это делаю ближе к обеду. одела красивые домашние вещи. выучила все упражнения по испанскому - и те с которыми тянула. дописала все вопросы по госам и направила письмо с пожеланиями нашему организатору. позвонила подруге и попросила помочь с рецензией и узнала одну хорошую новость. по делу гуглила жж. продала джинсы! из минусов искала снова слинг и не гуляли - изза дождя. дала объявление о продаже слингокуртки. эту неделю стараюсь приготовить вкусный ужин (а не на скорую руку). в 6 утра мне поможет вставать вкусный чай.
обычно я покупаю) http://what-2-wear.livejournal.com/ например) и на местном нашем сайте) еще есть "ne_podoshlo" сообщество в жж , но там все новое надо продавать, все что не подошло с закупок.
Да-да-да!!:)) Ранний подъем-да Рутины утром-да Рутины вечером-да, уже заканчиваю 2+2-да Дело: разобраться на письменном столе-да
Карин, приятная вещь на каждый день уже практикуется, но периодически по настроению меняется: почитать жж-ленту с кружкой кофе, несмотря на дела посидеть полчасика на бульваре в центре города и насладиться этим моментом... В общем, разные. Это считается? Или это должно быть что-то обязательно одинаковое каждый день? По утрам читаю блоги интересных мне людей и книги, которые заряжают позитивной энергией на день и желанием идти вперед! А неприятных ситуация, тьфу-тьфу, давно не случалось..))
Comments 117
(The comment has been removed)
Reply
утренние рутины Да!
вечерние рутины Еще впереди
2+2 Да!
одно дело Да!
Reply
В душе немного замерзла, но потом согрелась.
Дело: помыла стены в душе.
Reply
Мне очень помогла заснуть лаванда. Нанесла 3 капли на ватный диск и положила ненадолго рядом с подушкой, а когда легла спать - переложила подальше. В 23-00 я уже спала сном младенца!)
А слушание на ночь чего бы то ни было меня не усыпляет. Вот чтение - да.)
Reply
приятная вещь на каждый день - купила симпатичную мыльницу) А вообще я довольно часто себя радую приятными покупками.))
утренние "сверх секретные" ваши очень личные дела) - писала утренние страницы, и после сочинила два стихотворения. Очень понравился этот опыт! А стихи не писала уже лет 5.
утренний подьем - да. Правда, ждут меня тяжелые выходные: в ночь с субботы на воскресение пойду на семинар по контактной импровизации, а все выходные буду на обучающем семинаре по психотерапии. Организм намекает завтра проспать... Но я ему не разрешаю!))
утренние рутины - да
вечерние рутины - впереди
2+2 2 овоща - да, фрукты вечером догоню
одно дело - сделаю вечером
Reply
утренний подъем - встала поздно, пока не лечится
утренние рутины - да. Я совместила душ со "своими делами"- пятиминутка разговора с собой на тему, какая же я хорошая. И знаете, это выстроило мой день! Буду продолжать.
дело - опять промурыжылась часа 2 с сыном, с руским и литературой, зачет у него завтра, он все знает, но не очень точно:)
2+2 о, да! Муж с утра съездил на рынок, в обед просто объедались свежими овощами, бакинскими помидорами, черемшой, все это в лаваше тонком... Класс!
Вечерние рутины - да, я запланировала, что когда книжку читаю или фильм смотрю, отмечать\выписывать всякие важные или просто интересные мысли\фразы. Попробую.
Да, и вчера вечером я окончательно придумала, о чем будет мой блог "Территория фриланса" (http://julia-nixon.livejournal.com/), и даже пост написала. А сегодня разослала кучу писем и засела основательно за сбор материалов для блога.
Вот.
Reply
начинаю понемногу - ела яблоко (у меня ГВ и я многое не ем).
сегодня сделала очень многое!практически все плюсы.
была неприятная ситуация еще вчера и я размышляла как исправить её. чтож понизим громкость.
во сколько надо ложиться спать, чтобы вставать в 6 хотя бы.
у меня есть дела на утреннее время.
впервые за год залезла косметичку) http://www.herbals.ru/UserFiles/Image/himalaya/img40_57012.jpg вот что посоветовали.
прочитала в комментариях что можно помыть стены в душе - я готова. я приктически всегда мою раковину.
жаль в туалеет такое не повторишь))
а сейчас я займусь ногтями.
Reply
во превых я приняла душ когда встала))не бывало. обычно я это делаю ближе к обеду.
одела красивые домашние вещи.
выучила все упражнения по испанскому - и те с которыми тянула.
дописала все вопросы по госам и направила письмо с пожеланиями нашему организатору.
позвонила подруге и попросила помочь с рецензией и узнала одну хорошую новость.
по делу гуглила жж.
продала джинсы!
из минусов искала снова слинг и не гуляли - изза дождя.
дала объявление о продаже слингокуртки.
эту неделю стараюсь приготовить вкусный ужин (а не на скорую руку).
в 6 утра мне поможет вставать вкусный чай.
Reply
Reply
http://what-2-wear.livejournal.com/
например)
и на местном нашем сайте)
еще есть "ne_podoshlo" сообщество в жж , но там все новое надо продавать, все что не подошло с закупок.
Reply
Ранний подъем-да
Рутины утром-да
Рутины вечером-да, уже заканчиваю
2+2-да
Дело: разобраться на письменном столе-да
Карин, приятная вещь на каждый день уже практикуется, но периодически по настроению меняется: почитать жж-ленту с кружкой кофе, несмотря на дела посидеть полчасика на бульваре в центре города и насладиться этим моментом... В общем, разные. Это считается? Или это должно быть что-то обязательно одинаковое каждый день?
По утрам читаю блоги интересных мне людей и книги, которые заряжают позитивной энергией на день и желанием идти вперед!
А неприятных ситуация, тьфу-тьфу, давно не случалось..))
Reply
Leave a comment