Приглашаю на неделю раннего пробуждения!

[vpered_k_celi]

Всем доброе время суток!
Меня зовут Дарья Губерт и начиная с 28 марта я буду помогать вам в становлении жаворонками.

Впереди у нас неделя, в течение которой мы в полной мере осознаем мудрость поговорки "Кто рано встает, тому Бог дает!"

Comments

[berquin]

Я сегодня неожиданно проснулась аж в пять утра, а к семи уже успела даже побегать полчаса с собаком. Так что, неделя будет в тему. :)
Жду! :)

[vpered_k_celi]

Как здорово :) собака - отличный мотиватор!

[myth_mar]

Ура!Я с Вами!Рано вставать люблю, весь день тогда совершенно иначе проходит, более жизнерадостно и светло...правда не всегда так делаю, причина- поздний отбой. хочу сделать системой ранний подъем...организм кстати уже требует перехода на "летнее время")

[vpered_k_celi]

Да, день действительно, преображается)) будем систематизировать ;)

[donnalita]

Наверное, самый главный секрет раннего вставания - это раннее укладывание спать? :)
Знаю людей, у которых рабочий день начинается в 6 утра, поэтому встают они в 5 утра, но они и ложатся в 9 вечера, чтобы набрать полных 8 часов сна....
Но попробовать можно....

[vpered_k_celi]

Да, бывают и такие сложности, подходить к ним нужно комплексно, простым "лечь пораньше" не вылечиваются :) будем пробовать улучшить ситуацию...

[minna_graf]

аналогично :(
ложусь в 3, просыпаюсь в 10 - прекрасно выспалась.
ложусь в 22, просыпаюсь в 7 - ненавижу весь мир и полдня хожу полуживая. хотя вроде бы спала на 2 часа больше.

[linka_linka]

мне нравится рано вставать, особенно летом. но, увы, работа возможна только по ночам, поэтому я выдрессированная сова.

[vpered_k_celi]

Ээх работа ночью это не гуд, на самом деле... Прям постоянно так? От систематического бодрствования в часы, когда надо спать, со временем возникают проблемы... Я буду об этом писать подробнее потом...

[linka_linka]

не всегда, но две-три ночи в неделю работаю до 4х часов примерно, с двумя детьми иначе не получается.

[yasheritsa]

Да, очень актуально! Я тут недели 2-3 ложилась в 10, а вставала сама в 4:30, а сейчас только ближе к 6 опять и хожу вареная-вареная. Видимо, какие-то тонкости не учитываю.

[vpered_k_celi]

Тонкости-премудрости))