Попробуем через метафору
Я подозревала, что задание сегодня будет сложным.
В общем-то, польза коуча как раз в том, чтобы задавать такие вопросы, которые вы сами себе вряд ли зададите.
Я сейчас вижу, что многие отвечают не на вопрос "кто я" а на вопрос "какой я хочу быть" - и это немножко разные вопросы...
"смелая решительная настойчивая" - кто, какая сущность, кто этот человек, котоый смелый, решительный, настойчивый?
"Я мечтаю научиться отстаивать свое личное пространство. И ничего не откладывать на завтра." - кто отстаивает свое пространство?
Очень хорошая иллюстрация из фильма "Управление гневом" (сделайте звук погромче или найдите эпизод в фильме)
Очень часто мы не можем отыскать в себе ответы на сложные вопросы вот так в лоб...
Поэтому я повторю утренний пост под катом, и добавлю еще один вопрос, который поможет превратить этот серьезный разговор с самой собой в игру...
Или зашел я в магазин, в спортивный магазин и купил себе кроссовки, ну, просто кроссовки, что тут такого, ерунда.
Но вдруг подумал: «Ой, а ведь мне, чтобы иметь новые кроссовки, не нужно заканчивать четверть на "отлично", иметь прекрасное поведение и быть послушным мальчиком.
Мне не нужно. Я взрослый человек, я сам могу купить себе кроссовки.
И не только кроссовки.
Гришковец, Настроение улулчшилось - 2.
Мы сегодня начали с дидактического материала.
Обратите внимание, Гришковец в этом тексте поймал вот такую вещь - "Я взрослый человек, а это значит...
Это значит, что него есть возможности, которых небыло когда-то. То, что он умеет, то, что он может, то, что он делает, и что его окружает - следствие вот этого его самоопределения - "Я - взрослый человек"
Я взрослый. У меня есть моя жизнь, у меня есть друзья, работа, разные дела, разные интересные планы… целая жизнь! Я взрослый человек». Я подумал так - и настроение мое улучшилось.
Здесь у нас собираются воедино все наши три предыдущие дня.
Вопросы сложные. Над ними надо поразмышлять.
Кто этот человек, чья весна - яркая, веселая, сосредоточенная, красивая, необычная?
А кто вы есть сейчас?
Какие маленькие шаги помогут вам "стереть разницу"?
Чему еще нужно научиться, что сделать и какие привычки внедрить, что изменить в окружении для того, чтобы...
В первом дне много "спасибо" получила идея носить юбки и платья. Здесь роль или самоидентификация - женщина, девушка... Многим из вас это будет близко...
Что еще она умеет, эта девушка, что еще она делает, что и кто ее окружает?
Попробуйте найти свою формулу на эту весну.
И, если превратить это в игру - кто, какой сказочный герой, образ, мифический персонаж смог бы сделать себе такую весну, какую вы хотите?
ммм?
В общем-то, польза коуча как раз в том, чтобы задавать такие вопросы, которые вы сами себе вряд ли зададите.
Я сейчас вижу, что многие отвечают не на вопрос "кто я" а на вопрос "какой я хочу быть" - и это немножко разные вопросы...
"смелая решительная настойчивая" - кто, какая сущность, кто этот человек, котоый смелый, решительный, настойчивый?
"Я мечтаю научиться отстаивать свое личное пространство. И ничего не откладывать на завтра." - кто отстаивает свое пространство?
Очень хорошая иллюстрация из фильма "Управление гневом" (сделайте звук погромче или найдите эпизод в фильме)
Click to viewОчень часто мы не можем отыскать в себе ответы на сложные вопросы вот так в лоб...
Поэтому я повторю утренний пост под катом, и добавлю еще один вопрос, который поможет превратить этот серьезный разговор с самой собой в игру...
Или зашел я в магазин, в спортивный магазин и купил себе кроссовки, ну, просто кроссовки, что тут такого, ерунда.
Но вдруг подумал: «Ой, а ведь мне, чтобы иметь новые кроссовки, не нужно заканчивать четверть на "отлично", иметь прекрасное поведение и быть послушным мальчиком.
Мне не нужно. Я взрослый человек, я сам могу купить себе кроссовки.
И не только кроссовки.
Гришковец, Настроение улулчшилось - 2.
Мы сегодня начали с дидактического материала.
Обратите внимание, Гришковец в этом тексте поймал вот такую вещь - "Я взрослый человек, а это значит...
Это значит, что него есть возможности, которых небыло когда-то. То, что он умеет, то, что он может, то, что он делает, и что его окружает - следствие вот этого его самоопределения - "Я - взрослый человек"
Я взрослый. У меня есть моя жизнь, у меня есть друзья, работа, разные дела, разные интересные планы… целая жизнь! Я взрослый человек». Я подумал так - и настроение мое улучшилось.
Здесь у нас собираются воедино все наши три предыдущие дня.
Вопросы сложные. Над ними надо поразмышлять.
Кто этот человек, чья весна - яркая, веселая, сосредоточенная, красивая, необычная?
А кто вы есть сейчас?
Какие маленькие шаги помогут вам "стереть разницу"?
Чему еще нужно научиться, что сделать и какие привычки внедрить, что изменить в окружении для того, чтобы...
В первом дне много "спасибо" получила идея носить юбки и платья. Здесь роль или самоидентификация - женщина, девушка... Многим из вас это будет близко...
Что еще она умеет, эта девушка, что еще она делает, что и кто ее окружает?
Попробуйте найти свою формулу на эту весну.
И, если превратить это в игру - кто, какой сказочный герой, образ, мифический персонаж смог бы сделать себе такую весну, какую вы хотите?
ммм?