Вырабатываю новую привычку - ежедневно делать как минимум 10 тысяч шагов. Причем шаги по дому и по магазинам не считаются, подразумевается именно активная ходьба на свежем воздухе. А чтобы не сбиться со счету, установила на мобильный телефон специальную програмку - Step counter. Вчера специально вышла из метро, а вечером из автобуса на одну остановку пораньше ). Ближе к лету - ежедневные утренние прогулки на велосипеде или бег.
Из новых навыков - освоить профессиональный зеркальный фотоаппарат, получить новые знания по фотомастерству (самостоятельно + посетить мастер-класс).
Она также работает на похожих телефонах nokia - xpress music и др. Для моделей других фирм тоже можно найти в интернете.
Главное, в транспорте останавливать шагомер. Иначе он накрутит столько шагов )) Я сначала это не поняла, обрадовалась, как я много прошагала. Оказывается, он считает все кочки и ухабы, когда едете, а это, сами понимаете, немало ))
В ближайшее время планирую учиться управлению семейными финансами. А еще - буду выращивать мелиссу на подоконнике! :) Как раз время ее высаживать на рассаду)
Какая замечательная идея про мелиссу, спасибо. А она продается семенами в обычных цветочных магазинах? И нужны ли специальные условия? То же бы повыращивала)
Ну да, продается) Я так вообще ее в продуктовом купила - перед весной они выставили на входе стенд с кучей семян разных. Специальных условий никаких не нужно, только нюанс - высевается она рано, в марте. А вообще подробнее я вот тут нашла - http://ukrspice.kiev.ua/articles/article.php?a=18 Буду по их рекомендациям пробовать, как только куплю широкий ящичек. Правда, мне показалось нерациональным сначала высевать рассаду, а потом ее пересаживать на постоянку. Дома проще сразу на постоянку, хоть и из семян, как мне кажется.
Чему бы вы хотели научиться? искусству макияжа для себя, чтобы выглядеть потрясающе и делать это уверенно - сходить на уроки макияжа особенностям общения с ребенком - дочитать и проработать книгу Гиппенрейтер
Я начала с конца февраля и получается все лучше и лучше: Ложусь в 10 - 10:30 Встаю в 4:30 - без будильника. Оказалось, это реально ) Утром и вечером короткая практика йоги (12 минут). Для меня оказалось проще и эффективнее заниматься 2 раза в день по 12 минут, чем 2 раза в неделю по часу.
Comments 63
Из новых навыков - освоить профессиональный зеркальный фотоаппарат, получить новые знания по фотомастерству (самостоятельно + посетить мастер-класс).
Reply
Reply
http://my5230.com/load/poleznoe/raznoe_poleznoe/nokia_step_counter_shagomer_projdennyj_put_schetchik_kalorij/39-1-0-46
Она также работает на похожих телефонах nokia - xpress music и др. Для моделей других фирм тоже можно найти в интернете.
Главное, в транспорте останавливать шагомер. Иначе он накрутит столько шагов )) Я сначала это не поняла, обрадовалась, как я много прошагала. Оказывается, он считает все кочки и ухабы, когда едете, а это, сами понимаете, немало ))
Reply
А еще - буду выращивать мелиссу на подоконнике! :) Как раз время ее высаживать на рассаду)
Reply
Reply
А вообще подробнее я вот тут нашла - http://ukrspice.kiev.ua/articles/article.php?a=18 Буду по их рекомендациям пробовать, как только куплю широкий ящичек. Правда, мне показалось нерациональным сначала высевать рассаду, а потом ее пересаживать на постоянку. Дома проще сразу на постоянку, хоть и из семян, как мне кажется.
Reply
мои родители всегда ее выращивали, я ее так люблю!
спасибо за идею!
Reply
йога каждый день
Чему бы вы хотели научиться?
самоорганизация
способы выхода из раздраженного настроения,если оно вдруг случилось
скорочтение
Reply
искусству макияжа для себя, чтобы выглядеть потрясающе и делать это уверенно - сходить на уроки макияжа
особенностям общения с ребенком - дочитать и проработать книгу Гиппенрейтер
Reply
Ложусь в 10 - 10:30
Встаю в 4:30 - без будильника. Оказалось, это реально )
Утром и вечером короткая практика йоги (12 минут). Для меня оказалось проще и эффективнее заниматься 2 раза в день по 12 минут, чем 2 раза в неделю по часу.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment