Азбука настроения. День 3. За облаками всегда солнце
(Приношу извинения за задержку поста - технические причины. Мой провайдер проверял стойкость настроения)
За облаками всегда солнце.
Добрый день, уважаемые сообщницы!
За первые дни тренинга мы замечательно поработали над созданием настроения, нашли действенные способы его улучшить .
Вот такой заряд бодрости и настрой на день подарила нам Даша :akusherka1
результат: настроение у меня отличное))
и у детей тоже - они тоже со мной танцевали.
А самую маленькую я укачивала под эту музыку,
самое удивительное, что ей тоже понравилось,
и она быстро заснула.
А еще я решила претворить в жизнь свою давнюю мечту-
пойти с мужем на латиноамериканские танцы"
и вот еще песни в фоновую копилку хорошего настроения
А сегодня заглянем вглубь. Что же может испортить нам настроение? Какие мелочи и не очень мелочи? И какая скорая помощь возможна? А ведь она возможна, потому как «за облаками всегда солнце».
Первое задание ЛУЧИ НАСТРОЕНИЯ (по ссылке)
И вот, когда мы осветили собой горизонт, мы можем увидеть «завтра». А что будет завтра? Будет ли настроение хорошим? Можно ли его «подготовить»? Давайте попробуем.
Утром хочется проснуться, если есть что-то, что манит.
День проходит отлично, если у нас есть интересное занятие.
Вечер встречаешь с улыбкой, когда оглядываясь назад видишь только хорошее.
О чем это я? Об интересном деле. Да.
Даже если впереди вас ожидает монотонный рабочий день или утомительный бытовой марафон, всегда можно найти ПодИДЕЮ, а еще лучше - Идею дня.
Подумайте, повспоминайте - что же может привлечь вас завтра?
А если ничего не вспомнимте - придумайте. Придумайте ИДЕЮ ДНЯ, то, чем вы сможете завтра себя порадовать (обязательно), то, что вас будет манить утром и днем, а вечером подарит улыбку удовлетворения (может это давно желаемая встреча, может подарок себе любимой за проделанный труд…)
Итак, второе задание: «готовим завтра» - создайте идею завтрашнего дня. Главный критерий Настоящей Идеи дня - трепетное ожидание утра. Если вам все равно, когда начнете ее реализовывать, то это не ОНА. Ищите дальше.
Запишите ее здесь в комментариях, это будет, это как обещание себе быть в настроении.
Желаю вам быть сегодня в своей волне, хорошего настроения!
Жду ваши комментарии.
Что еще мы можем узнать о настроении и чему научиться