Как превратить "Надо делать" в "Хочу делать"?
Нет ничего невозможного для жаждущего сердца!
Джон Хейвуд
У Вас бывает так, что Вы начинаете делать какое-то дело, оно у Вас спориться, Вы радуетесь, а потом все останавливается и Вы уже не можете сдвинуть себя с места?
Секрет остановки прост: когда Вы начинаете любое дело, которое Вам хочется сделать, Вы начинаете именно с «Я хочу это». «Хочу» здесь ключевое слово. Но через некоторое время Ваше «хочу» незаметно превращается в «надо» или «должен» и все останавливается. Ведь то, что «надо» или «должен» делать не хочется. Так?
Согласитесь, ведь наверняка у многих такое бывало. Надо убрать в квартире, надо помыть посуду, надо приготовить есть, но совершенно не хочется. Вы в который раз собираетесь начать все эти дела, но находите себе другое, более приятное занятие. Конечно все будет сделано, но только тогда, когда или голод подтолкнет, или в квартире не останется свободного места, или муж взбунтуется.
Между «надо» и «хочу» огромная разница. «Надо» - это что-то тянучее и липкое, как в детстве, когда родители говорили «Маша, надо сделать уроки». «Хочу» - это что-то юркое и веселое «Так, чем я хочу себя сегодня развлечь?», как в детстве, когда с друзьями решали, во что сегодня будем играть .
Когда Вы готовитесь сделать что-то в своей жизни, мысленно говорите себе «Так, надо сделать», и все желание что-либо делать в Вас умирает. Вы сами убиваете свое желание, говоря слово «надо» или слово «должен» .
Вас окружает много «должен». Вы должны заботиться о семье, Вы должны работать, Вы должны быть порядочным человеком. Но хочется ли Вам это делать, если говорят «ты должен!»? Конечно, нет. Ведь на самом деле Вы никому ничего не должны. Но делать то это «надо». Замкнутый круг, получается.
Какой можно найти выход в этой ситуации? Есть один простой способ: попробуйте заменить в своих мыслях нудные слова «надо» и «должен» на приятное слово «хочу» .
Когда Вы начинаете думать о том, что Вам предстоит делать, мысленно скажите себе: «Так, что я ХОЧУ сейчас сделать? А…приготовить еду, чтобы потом вкусно покушать…Замечательно!» или так: «Какое упражнение я хочу сегодня сделать? А… вот это…Здорово! Когда я его сделаю, я еще ближе подойду к моменту, где в мою память придет воспоминание о том, кто я есть! Хочу!!!» .
А теперь задание на сегодня.
Задание 4.1: «Свободные Желания Свободного Человека».
Составьте список, в котором напишите все то, что Вы «должны делать» и то, что Вам «надо сделать». Список оформите на листе А4 и напишите его ручкой или простым карандашом. Это важно. Только от руки .
А затем возьмите карандаш другого цвета, зачеркните слова «надо» и «должен» и поверх них напишите жирно и красиво слово «хочу». В тот момент, когда Вы будете писать «хочу», обязательно улыбайтесь и внутри себя чувствуйте удовольствие от того, что Вы сделаете все эти приятные дела.
Это первое Ваше действие, которое Вы ХОТИТЕ сделать, чтобы стать свободным от своих привычек.
Второе, - в течение этого дня отслеживайте свои мысли, и как только осознаете, что сейчас скажете себе «надо» или «должен», заменяйте их на слово «хочу» .
Всё что хочу сделать сегодня, делаю сейчас!
В комментариях можете поделиться своими успехами :-)