Жизнь по плану - неделя личной самоорганизации. Подготовка.
Всем привет,
Для тех, кто еще не знает, меня зовут Карина или жж юзер chegirl . Сегодня мы начинаем неделю личной самоорганизации. Посты будут вестись с формате реалити блога- каждодневные отчеты, идеи и опыт. Ваша поддержка и советы на этой неделе будут очень к месту!
Я постараюсь не только правильно спланировать свое время, а так же переделать целую кучу накопившихся дел, но и попытаться держать правильный баланс между личной жизнью/работой/близкими/и моими личными хобби и увлечениями.
Так же я не забуду и о здоровье, спорте и саморосте.
Дел будет действительно много, но главное я ставлю себе очень жесткие рамки- делать все во время и не откладывать на завтра, ранние подъемы и попытки достичь новых высот всего за неделю в правильном образе жизни.
Пожелайте мне удачи, так как такой эксперимент у меня впервые и я совсем не знаю получится ли мне сним справится.
Планирование недели.
Начну я с воскресенья, но не с вечера, а с утра, когда голова свежа и много новых мыслей.
Каких высот я хочу достичь?
Здоровье- 2,5 литра воды в день (или 10х 250 мл стаканов), введение 4 разового питания и есть не менее 3 овощей/фруктов в день.
Эти простые правила не сильно загружают день и не сильно меняют график, но позволяют заметно улучшить здоровье.
Близкие- наладить общение с бабушками и дедушками и не забывать про дальних родственников- особенно тех, которые уже в возрасте. Наладить звонки хотя бы раз в неделю. Переписать все день рождения в календарь и поставить напоминание за неделю для покупки и отправления подарков и открыток. На этой неделе отправить всем открытки и несколько фотографий. Без повода.
Друзья. Я недавно переехала в новый для меня город (ну хорошо уже 1,5 года аж как), но друзей и знакомых у меня еще ой как не много.
Цели напомнить о себе приятным мне людям, с которыми мы уже познакомились, найти способ узнать еще несколько человек. Отправить открытки друзьям, которые живут далеко.
Исправление недостатков. Осанка. Именно плохая осанка является моим главным недостатком. Два шага к ее исправление- записаться и сходить на пилатес не менее двух раз за неделю. Чаще поглядывать на себя в зеркало/проходить мимо зеркалов- я заметила, что это хорошее средство поддержании осанки- скрючившееся отражения сразу хочется исправить. Занятие зарядкой по 25 мин в день.
Задача недели. Вставать раньше. На этой неделе я буду вводить привычку подъема в 7 утра. Закреплять эту привычку буду в последующий месяц. Я великий соня и люблю вставать к часу дня- так что для меня такая привычка будет еще и коренным изменением графика дня.
Саморазвитие. На этой неделе я выделю три часа в день для саморазвития. Темы которые я для себя выбрала- это азиатское кино- хотелось бы свободно о нем говорить и стиль Арт Деко- какие то знания у меня уже есть, но хотелось бы их углубить и составить обучающий PDF/Power Point по этому стилю.
Учеба. Распечатать тексты и картинки к экзаменам. Посвятить 30 мин в день просмотру картинок. Посвятить 5 часов работе с дипломной работой.
Уют в доме. Выкинуть наконец то два пустых шкафа. Посвятить 30 мин в день стирке и уборке с интервалами в 15 мин.Выделить четкое время для поливки цветов. Купить пару вкусных чаев, а так же угощение для гостей, которое можно хранить не менее полугода- что бы всегда было под рукой. Купить запас напитков- в баночках для гостей. Почистить аквариум и купить новых обитателей. Придумать что бы еще изменить дома что бы стало уютней.
Увлечения и хобби. Танго. Начать таки ходить на танго и отходить не менее двух уроков.
Компьютер. Поработать с фотографиями. Почистить административные документы. Сделать бэкап на два устройства. Сдать компьютер на косметическую чистку.
Работа. Работаю я дома, онлайн, поэтому занимаюсь сразу несколькими проектами.
Украшения- найти 2 партнера, сделать небольшую прока акцию в контакте, обновить жж и пригласить новых участников. Переслать украшения в Питер и новые контакты в Москве. По возможности сделать еще несколько пунктов.
Поиск постоянной интересной работы- разослать не менее 20 резюме.
Арт проект- найти не менее 5 человек заинтересованных вести арт блог.
Студенческий проект- создать фейсбук страничку.
Чарити проект- разослать 10 писем иновационным проектам.
Продажи- поместить не менее 20 предметов на ebay. Поместить не менее 10 предметов на другие сайты.
Рутина. Ответы на письма по 20 мин в день. Раскрутка линкед ин- 10 мин в день (кстате, есть у читателей linked in?) / улучшение linked in профайла.
У меня получилось 110 дел (включая рутину как одно дело в день.) Я думаю, что это возможно с четким графиком.
Итак, посмотрим, что у меня получилось:
Расписание я сделала в программе Ical, подобное так же можно сделать в google calendar. После среды я оставила свободные места которые будут заполняться образовавшимися встречами.
Буду рада вопросам и советам, а главное поддержке! Если вы так же как и я хотите переделать кучу дел, нормализовать свой график- присоединяйтесь- поддержим друг друга!