Волшебный пинок. День 4. Про запреты.
Доброго всем времени суток! С Вами Наталья!
Сегодня день по традиции легкий: если до этого шли в горку, теперь спускаемся с горки!
Как еще можно простимулировать себя встать и что-то сделать? Запретить!
Наше восприятие устроено так, что игнорирует частицу НЕ, в посыле: НЕ делай, воспринимается именно «делай!» . Поэтому всегда осторожнее с формулировками, особенно, когда вы действительно чего-то не Хотите!
Еще один « Волшебный пинок» для тех, кто любит язык цифр: известное всем
Правило Парето
Итальянский экономист В. Парето открыл закономерность 80/20: за первые 20% лимита времени человек достигает 80% результата, а оставшиеся 80% - всего лишь 20% результата. Т.е. если вы сейчас что-то начнете делать, то за очень короткий промежуток времени вы сделаете аж 80% от результата!!!!
Нужно прекратить делать то, что не имеет для вас ценности. Нужно постоянное спрашивать себя: «Что я могу сократить или вообще перестать делать?»
Вот и "Волшебный пинок № 4" - запретить!
Домашнее задание:
1. Что вам хочется запретить себе делать?
2. подумаем, что можно сократить или перестать делать?
Сегодня интересный бонус:
текст дня: http://narod.ru/disk/23622634000/%D0%94%D0%B5%D0%BD%D1%8C%204.%20%D0%9A%D0%B0%D0%BA%20%D0%B5%D1%89%D0%B5%20%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BC%D1%83%D0%BB%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F%20%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%B8%20%D1%87%D1%82%D0%BE.docx.html
а здесь бонус: http://narod.ru/disk/23622661000/%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BD%20%D0%BD%D0%B0%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D1%88%D0%B5%D0%B3%D0%BE%20%D1%83%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%8F.docx.html
Сегодня день по традиции легкий: если до этого шли в горку, теперь спускаемся с горки!
Как еще можно простимулировать себя встать и что-то сделать? Запретить!
Наше восприятие устроено так, что игнорирует частицу НЕ, в посыле: НЕ делай, воспринимается именно «делай!» . Поэтому всегда осторожнее с формулировками, особенно, когда вы действительно чего-то не Хотите!
Еще один « Волшебный пинок» для тех, кто любит язык цифр: известное всем
Правило Парето
Итальянский экономист В. Парето открыл закономерность 80/20: за первые 20% лимита времени человек достигает 80% результата, а оставшиеся 80% - всего лишь 20% результата. Т.е. если вы сейчас что-то начнете делать, то за очень короткий промежуток времени вы сделаете аж 80% от результата!!!!
Нужно прекратить делать то, что не имеет для вас ценности. Нужно постоянное спрашивать себя: «Что я могу сократить или вообще перестать делать?»
Вот и "Волшебный пинок № 4" - запретить!
Домашнее задание:
1. Что вам хочется запретить себе делать?
2. подумаем, что можно сократить или перестать делать?
Сегодня интересный бонус:
текст дня: http://narod.ru/disk/23622634000/%D0%94%D0%B5%D0%BD%D1%8C%204.%20%D0%9A%D0%B0%D0%BA%20%D0%B5%D1%89%D0%B5%20%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BC%D1%83%D0%BB%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F%20%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%B8%20%D1%87%D1%82%D0%BE.docx.html
а здесь бонус: http://narod.ru/disk/23622661000/%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BD%20%D0%BD%D0%B0%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D1%88%D0%B5%D0%B3%D0%BE%20%D1%83%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%8F.docx.html