Шея. Важное!
Сегодня мы рассмотрим упражнения для шеи и подбородка.
Я помню, что все их очень хотели.
Прошу Вас серьезно обратить внимания на мои комментарии:
Во-первых, выполняйте сначала не более 5-7 повторов.
Во-вторых, НЕ ПЕРЕУСЕРДСТВУЙТЕ, как бы Вам не хотелось лебединую шею.
В-третьих, все выполняйте очень спокойно и аккуратно.
Чем черевато: болью, в шее и головной. Через сутки после перенапряга, болью при глотании: Я потом весь день пыталась разглядеть воспаленное горло или увеличенные гланды - думала простыла ;)
Так что аккуратность и щадящий режим!
Я помню, что все их очень хотели.
Прошу Вас серьезно обратить внимания на мои комментарии:
Во-первых, выполняйте сначала не более 5-7 повторов.
Во-вторых, НЕ ПЕРЕУСЕРДСТВУЙТЕ, как бы Вам не хотелось лебединую шею.
В-третьих, все выполняйте очень спокойно и аккуратно.
Чем черевато: болью, в шее и головной. Через сутки после перенапряга, болью при глотании: Я потом весь день пыталась разглядеть воспаленное горло или увеличенные гланды - думала простыла ;)
Так что аккуратность и щадящий режим!