Твоя система стройности. День 4.

[goldyji]

Добрый день! Наша сегодняшняя тема: активный образ жизни и спорт.



(Фото с сайта www.optic-city.ru)



Ваше домашнее задание: составьте программу ваших спортивных занятий. А это значит, что вам надо внести в ваш ежедневник или список дел следующие пункты:
- зарядка
- занятия спортом (для начинающих можно заменить прогулками или другими видами активного времяпрепровождения)
- прогулки
Подумайте и ответьте, как вы можете добавить в ваш образ жизни активности?

Полезные ссылки: Зарядка для всех!