Неделя позитива. День пятый.
День пятый
Шаг 13.
Благодарим судьбу за всё, что имеем, и за всё, что с нами происходит.
Будьте уверены, что всё, что не делается - к лучшему.
Даже те не очень приятные события, которые иногда имеют место в жизни, непременно сопровождаются чем-нибудь хорошим.
Предлагаю Вам сегодня поблагодарить Вселенную. За утреннее солнышко, любящего мужа, красивых детей. За то, что у Вас есть работа и крыша над головой. За то, что Ваша семья не голодает. За то, что у Вас в квартире газ, вода, электричество и такое количество бытовой техники, о котором наши мамы не могли
Давайте составим Список Благодарностей, который будем перечитывать каждый раз, когда нам будет казаться, что жизнь к нам несправедлива.
Дополнительное задание для тех, кто приобщает к позитиву детей.
Составьте с детьми их Список Благодарностей. Можно сделать его не только в виде списка, но и в виде цветка, где каждый лепесток будет означать одну вещь, за которую ребёнок благодарен.
Шаг 14.
Найдите те фотографии, на которых Вы запечатлены счастливыми. Глядя на них, попытайтесь снова ощутить то, что чувствовали в тот момент, когда Вас фотографировали.
Постарайтесь удержать в себе это ощущение счастья.
Возможно, Вы захотите сделать из них коллаж. Или вставить в рамки и украсить ими стену, чтобы почаще их видеть.
Если Вы приобщаете к позитиву детей, можете устроить вечер просмотра фотографий. Найдите вместе как можно больше фотографий, где Ваш ребёнок изображён счастливым и смеющимся.
Представьте с ребёнком, как будто в вас попадают смешинки, и их становится всё больше и больше, и вот они переливаются через край, и вы начинаете хохотать. Заодно можно провести новую фотосессию счастливого смеха.
Шаг 15.
.
Закрепляем привычки :)
Улыбаемся, пополняем коллекцию позитива, выполняем одно дело из "Списка Приятностей"
Перед сном планируем приятные дела на воскресенье, и засыпаем, предвкушая их выполнение :)
Неделя позитива в сообществе подходит к концу.
На этой неделе Вы подарили мне массу счастливых моментов своей жизни. Я радовалась, читая каждый комментарий. Моя жизнь наполнялась теплом и счастьем. Спасибо Вам за то, что были рядом!
По сложившейся на этой неделе традиции, жду от Вас отчёта о сегодняшних приятностях.
Завтра мы подведём итоги недели.
Радостных всем выходных и солнечного настроения!
Шаг 13.
Благодарим судьбу за всё, что имеем, и за всё, что с нами происходит.
Будьте уверены, что всё, что не делается - к лучшему.
Даже те не очень приятные события, которые иногда имеют место в жизни, непременно сопровождаются чем-нибудь хорошим.
Предлагаю Вам сегодня поблагодарить Вселенную. За утреннее солнышко, любящего мужа, красивых детей. За то, что у Вас есть работа и крыша над головой. За то, что Ваша семья не голодает. За то, что у Вас в квартире газ, вода, электричество и такое количество бытовой техники, о котором наши мамы не могли
Давайте составим Список Благодарностей, который будем перечитывать каждый раз, когда нам будет казаться, что жизнь к нам несправедлива.
Дополнительное задание для тех, кто приобщает к позитиву детей.
Составьте с детьми их Список Благодарностей. Можно сделать его не только в виде списка, но и в виде цветка, где каждый лепесток будет означать одну вещь, за которую ребёнок благодарен.
Шаг 14.
Найдите те фотографии, на которых Вы запечатлены счастливыми. Глядя на них, попытайтесь снова ощутить то, что чувствовали в тот момент, когда Вас фотографировали.
Постарайтесь удержать в себе это ощущение счастья.
Возможно, Вы захотите сделать из них коллаж. Или вставить в рамки и украсить ими стену, чтобы почаще их видеть.
Если Вы приобщаете к позитиву детей, можете устроить вечер просмотра фотографий. Найдите вместе как можно больше фотографий, где Ваш ребёнок изображён счастливым и смеющимся.
Представьте с ребёнком, как будто в вас попадают смешинки, и их становится всё больше и больше, и вот они переливаются через край, и вы начинаете хохотать. Заодно можно провести новую фотосессию счастливого смеха.
Шаг 15.
.
Закрепляем привычки :)
Улыбаемся, пополняем коллекцию позитива, выполняем одно дело из "Списка Приятностей"
Перед сном планируем приятные дела на воскресенье, и засыпаем, предвкушая их выполнение :)
Неделя позитива в сообществе подходит к концу.
На этой неделе Вы подарили мне массу счастливых моментов своей жизни. Я радовалась, читая каждый комментарий. Моя жизнь наполнялась теплом и счастьем. Спасибо Вам за то, что были рядом!
По сложившейся на этой неделе традиции, жду от Вас отчёта о сегодняшних приятностях.
Завтра мы подведём итоги недели.
Радостных всем выходных и солнечного настроения!