День 2. Про сокровища, любовь и цену.
Доброе утро!
Добрый день!
Добрый вечер!
Большое Вас спасибо за замечательный первый день тренинга, за душевную атмосферу и новые открытия! Победителей определю чуть позже, так как все еще поступают ответы на вопросы.
А мы идем дальше...
Классический путь к результату выглядит так : мечта-цель-план- действие-результат.
Этот путь может быть гораздо дольше : мечта-сомнения-другая мечта-цель- действие-неудача-действие…-результат
И сегодня я хочу начать с истока, с основы, с фундамента, с вашей мечты
День 2. Про сокровища, любовь и цену… Хроники правильного выбора.
«Я тебя слепила из того, что было
А потом что было, то и полюбила»
А сейчас я вам расскажу про один «сундучок»… Можно представить, что все ваши мечты, которые стали вашими, которые вас привлекли, в которые вы влюбились, но пока не получили взаимности ( результата), находятся в красивом сундучке, где ждут Своего Часа ( или вы так думаете, или они так думают). Иногда вы открываете этот сундучок, любуетесь своими мечтами, вас переполняет чувство гордости или радости, что у вас есть Такие мечты , или вы расстраиваетесь, что ваши мечты все еще не осуществились. Только помните, что для поддержания «жизни» ваших мечт требуется ваша энергия, если вы не будете периодически вспоминать о них, то они просто исчезнут . Еще можно такую картинку представить, когда вы открываете сундучок, все ваши мечты: кто тихо, кто громко начинают о себе напоминать. А еще наверняка в сундуке найдется парочка взаимоисключающих или непримиримых мечт ( типа заяц-волк, или тигр-лев, которые взаимодействую, конкурируют друг с другом, объявляют друг другу войну. А еще есть пару мечт поеденных молью или покрытых плесенью. Кто же автор и хранитель этого сундучка? Это Вы.. Может быть поэтому иногда так не хочется вспоминать о своих несбывшихся мечтах .
Почему же ваш гардероб, квартира, машина находятся в большем порядке, чем то место , где хранятся ваши мечты? Может быть пора их достать и рассортировать, посмотреть, какие мечты ваши, а какие « достались по-наследству», какие вам пригодятся, а какие уже нет, но так жалко их выкинуть, какие забрели к вам случайно и вы их приютили, какие достались на распродаже, а теперь вы не знаете « с чем их надеть», а еще мечты, навязанные рекламой, обществом….
Когда вы открываете сундучок, и все Ваши мечты начинают требовать вашего внимания, то ситуация мне напоминает многодетную маму: вечер, муж пришел в работы, младший ребенок хочет писать, старший хочет, чтобы включили мультики, а средний что-то уронил на кухне.. и т.д. Что же делает опытная многодетная мама, когда все хотят внимания одновременно ( варианты: кричит, молчит, уходит, стоит в ступоре)… Так вот,опытная мама, которая контролирует ситуацию , она или не допускает заранее, чтобы эта ситуация возникла, или мысленно (или вслух) говорит « СТОП», глубоко вздыхает, и начинает делать дела в той последовательности, которая соответствует ее представлению о важности этих дел ( сначала писать, потом мультики, потом муж, потом пожар, ну, или в любой другой последовательности).
Что же на самом деле делает мама : она берет ситуацию под свой контроль.
Только вы можете решить в какой последовательности начать исполнять или не исполнять свои мечты, с какими мечтами вы хотите идти дальше, а каким сказать НЕТ.
Что произойдет , если часть мечт покинет ваш уютный уголок-сундучок? …Вы думаете, он будет пустовать? Есть совершенно замечательный закон « Природа не терпит пустоты»- свободное место очень быстро заполниться новой Вашей Мечтой.
Про критерии отбора мечт можно будет прочитать дальше..
Это о мечтах, которые уже есть в вашей жизни.
Теперь про мечты, которые хотят или вы хотите чтобы они пришли в вашу жизнь. В первой части мы говорили о мечтах, которые вы уже приняли и храните, и как же трудно от них иногда отказаться, сказать им НЕТ. Вспомните свое состояние влюбленности, когда вы влюбились и вас переполняли чувства. Это такое замечательное состояние. А еще вспомните тот период, когда вы еще не были уверены в ответном чувстве..Вы стараетесь привлечь внимание, добиться взаимности. Именно в эти прекрасные моменты совершаются самые великие подвиги и… самые большие глупости и ошибки. В моменты влюбленности наш мозг не способен мыслить разумно, и это прекрасно, какая уж там любовь с расчетом и холодным разумом. А какой тактики вы придерживаетесь ( если можно это применить к этим событиям): возможно, сразу открываете свои чувства объекту вашей любви, признаетесь ему в любви: «Я тебя люблю»… Какая может быть реакция другой стороны: если он уже успел влюбиться, но скрывал свои чувства и боялся сделать первый шаг, то все может быть замечательно- взаимная любовь. А если объект любви еще не успел влюбиться, то он может быть шокирован. Возможно, он не будет принимать скоропалительных решений и скажет вам : « прошло еще так мало времени, нам надо узнать друг друга получше» или скажет ( здесь место для вашего варианта). Это не хорошо и не плохо, в любом случае вы получите или бесценный опыт или бесценную взаимную любовь.
А теперь вспомните, как вы выбираете себе партнера для длительных отношений. В реальной жизни мы стараемся узнать о своем избраннике как можно больше. Я вспоминаю, как влюблялась в молодости J: один взгляд, и все влюблена, а теперь и хотелось бы так влюбиться, но видимо мешает «бесценный опыт», и одного взгляда становиться мало, хочется узнать про избранника побольше, хочется родства душ и интересов и еще многого.
Еще хочу привести пример: когда уважающая себя компания ведет прием сотрудников на работу, то она ищет самого лучшего кандидата , который будет максимально удовлетворять вакансии, для этого проводят собеседования на нескольких уровнях, интервью, тестирования. Потому что хотят найти лучшего их лучших, а не берут первого попавшегося или всех подряд.
И вы , когда ищете себя работу, стараетесь тщательно отобрать себе вакансии, узнать больше о компании и работодателе ( это кроме того, что вы тщательно готовитесь сами), вы стараетесь пройти как можно больше собеседований, читаете много информации, чтобы найти работу своей мечты.
Или когда вы выбираете себе новый гардероб..
А теперь представьте, что в качестве вашего возлюбленного, вашей новой работы, вашего нового платья новая мечта…
Тогда почему же в выборе своей мечты вы придерживаетесь совсем другой тактики? Это так замечательно, когда у вас появляется Новая мечта, вы полны сил и радости: мечта к вам пришла ( например, вы ее увидели в посте: « А почему бы и НЕТ», вы ее принимаете, холите и лелеете, записываете в свой списочек или выделяете место в мыслях ( то есть сундучке). Начинаете мечтать, как же измениться Ваша жизнь, если мечта осуществится ( это идет период влюбленности). А потом вы понимаете, что сейчас еще не время, или делаете первые шаги и вас останавливают неудачи…. И вы откладываете мечту в такой красивый сундучок .. до понедельника, до начала новой жизни, до лучших времен…
Лучше сказать мечте НЕТ еще до того, как она поселится в вашем сундучке,я за то, чтобы выбор проводить до того, как появятся чувства, совместное имущество, дети… Лучше сказать НЕТ на первом свидании, а не чтобы потом- стерпится-слюбится.
Очень важно сразу понять Ваша эта мечта или не ваша, откуда она пришла, навязана ли она рекламой, обществом, модой. Я за то, чтобы Мечта для Вас, а не ВЫ - для мечты.
Как же определить какая мечта ваша?
Можно определить такой критерий как комфорт: комфортно ли вам станет в вашей жизни от того, что Новая мечта придет в вашу жизнь. Не наделает ли она таких перемен, которые принесут вам больше дискофморта, чем позитива, не потребует ли она непривычных для вас действий. Я хочу напомнить про ваше подсознание, которое очень консервативно, и очень-очень не любит всего нового, боится дискомфорта. А подсознание- ваш большой помощник и союзник в исполнении Ваших мечт.
Я хочу предложить для Вашего рассмотрения критерии, которые можно использовать для оценки Новой мечты.
Затратный критерий: Вспомните те моменты, когда какая-нибудь ваша мечта исполнялась, а вы и особой радости не чувствовали: или это оказалась НЕ ваша мечта, или вы затратили столько сил на ее исполнение, что радоваться результату не осталось эмоций. Поэтому на этапе знакомства важно предположить сколько сил вам потребуется для ее исполнения, сколько времени, сил, энергии, денег от вас потребуется. А именно определить ту ЦЕНУ, которую вы готовы отдать за эту мечту. Ценой может быть время, деньги, силы, эмоции…
А еще вспомните моменты, когда случалась первая неудача..и вы ее встречали с облегчением: у вас появился веский довод отложить мечту до лучших времен. А если неудача вас сильно расстраивала? вот это, пожалуй критерий Важности этой мечты для Вас, нас расстраивает только то, что на самом деле Важно для нас. Оценивая старую или новую мечту , постарайтесь понять насколько важен будет приход и осуществление этой мечты для вас. Представьте результат: можно в виде картинки, какие эмоции будут вас переполнять, принесет ли вас эта мечта радость, удовольствие, что нового и позитивного придет в вашу жизнь, когда именно эта мечта осуществится? Осознавая Важность этой мечты для вас вы создадит дополнительную мотивацию для ее достижения, вас не остановят неудачи. ( Неудачам будет посвящен отдельный день тренинга).
Хочу ввести еще один важный критерий , назову его Запретный или НЕТ-критерий. Если вы попытались сказать вашей мечте НЕТ, но не получается. Если вы сказали своей мечте НЕТ, но это так сложно вам далось, и вы мысленно снова и снова возвращаетесь к этой мечте ( или мечта снова и снова возвращается к вам)... Что делать? Я могу только вас поздравить. Вы нашли ценную для вас мечту ( или не одну мечту). Ведь слово НЕТ может быть не только концом ваших взаимоотношений, но и началом ... ВЫ можете снова познакомиться именно с этой мечтой, рассмотреть ее поближе, найти в ней те ценности, которые не позволяют вам сказать ей НЕТ навсегда.
Упражнение 1: попробуйте сегодня отследить процесс появления мечты в вашей жизни, само ее зарождение, первую робкую улыбку и надежду, только не спешите сразу бросаться в ее объятья, отследите источник откуда пришла к вам эта мечта ( реклама по телевизору, услышанная песня, новое платье сотрудницы, пост в жж), какие эмоции возникали при этом, попробуйте сразу применить затратный критерий, критерий важности, определить ту цену, которую вы готовы отдать за то, чтобы мечта осуществилась.
Упражнение 2. Возвращаясь к первому дню « знакомство» и заданию « самопрезентация» мне хотелось, чтобы вы вспомнили, что было для вас более комфортно: сидеть и ждать, когда с вами познакомятся? Или делать первой шаги? Не правда ли в ситуации « знакомства» могут быть не только люди, но вы так же знакомитесь с мечтой , и мечта знакомится с вами. Какая ситуация будет для вас более выигрышная: когда вы выбираете или когда выбирают Вас?
Задание на сегодня:
1. Познакомьтесь с содержимым своего сундучка, где хранятся ваши мечты. Есть ли там мечты, противоречащие друг-другу, есть ли мечты, покрытые плесенью, есть ли мечты, которые давно уже лежат без дела и только забирают вашу энергию? Найдите мечты, которым вы хотите сказать НЕТ, чтобы освободить место для новых мечт ( приведите примеры), так как задание может показаться большим можно пару примеров.
2. Выполните упражнение 1 и поделитесь результатами
3. Выполните упражнение 2 , и дайте ответ на вопрос: какая ситуация для вас более комфортная? А какая , как вам кажется, более результативная.
4. Предложите свои критерии выбора-отбора новых и старых мечт. Какие из моих предложенных критериев вам подходят, а какие вам хотелось бы добавить
5. Обнаружили ли вы для себя мечту ( или мечты), которым вам сложно или не возможно сказать НЕТ?
P.S. Я понимаю, что задания могут показаться большими, выполняйте ту часть, которая для вас комфортна, на которую хватает времени, которое вы отводите на тренинг. В любом случае мы задаем вопросы вашему подсознанию и оно начинает свою работу. Не заглубляйтесь, пишите первое, что приходит к вам в голову, это самое ценное
P.S.S. Процесс выбора очень важен, чтобы не получилось « я тебя слепила из того, что было».