СРОЧНО СТРОЙНЕЕМ!

[1alina]

Всего 2 упражнения!
Они делают талию и убирают живот. А чем тоньше наша талия, тем мы больше притягиваем к себе заинтересованные взгляды! Это ж классно!
И всего 2 лёгких упражнения:

1. Руки на талию и наклоняемся влево и вправо (два раза вправо, два раза влево). Сколько хотите раз! Лучше, конечно, подольше. Я обычно пялюсь в телик и как в

Comments

Срочно стройнеем

[ext_1140919]

Отличные способы - дешево и сердито! Я люблю в жизни применять такие чудеса инженерной мысли как обруч хулахуп и диск грация. Они качают пресс еще эффективнее. А диск еще и вестибулярный аппарат здорово развивает. Вся эти радость стоит недорого, но весьма и весьма эффективна.

[1alina]

Да, главное делать. Всего два упражнения, очень лёгких. Моя знакомая наклонялась по 50-100 раз в день и вообще избавилась от живота - она рассыпала на полу спички и по одной поднимала. Я её не узнала, когда увидела - прям стройняшка стала моя Татьяна!

[minkkk]

Начну сегодня экспериментировать))

[1alina]

Конечно! Это совсем просто и эффективно.
Я за две недели похудела в талии на 9 см!