Утро, пасмурно. В небе становилось темно и мрачно. В воздухе - тихо и хмуро. Начали сверкать молнии. Прогремел гром. Я решила возвращаться с зарядки, потому что скоро грянет буря. Шла без спешки, слушала сонную тишину
( Read more... )
у меня после той жопы на работе всё еще проблемы со сном, по утрам встаю и обратно уснуть не получается так что я беру всё самое позитивное от ситуации
знаешь, мне всегда нравилось ощущение утра и тишины и сонного города... но иногда это была КАТОРГА, тупо МУЧЕНИЕ и я ненавидела все на свете.
во-первых, чем больше занимаешься спортом и ведешь всякий зож, тем охотнее организм подстроится под правильный режим (кстати правильный - это очень индивидуально, может тебе и правда надо вставать в 10 для того, чтобы чувствовать себя круто)
во-вторых, чтобы рано вставать надо рано ложиться, иначе кони двинешь
в-третьих, у меня был можно сказать нервный срыв, тупо мясорубка на работе, из-за чего появились нарушения сна. я спала в день по 3 часа, просыпалась в 5 и не могла уснуть. чтобы снять стресс ходила бегать. сейчас становится поспокойнее, но я умудрилась этот классный бонус сохранить - встаю по прежнему рано, а сплю уже по 6 часов
Comments 26
Reply
Reply
Reply
(The comment has been removed)
красивая)
Reply
куда ты пропадала?
Reply
Reply
так что я беру всё самое позитивное от ситуации
Reply
Reply
во-первых, чем больше занимаешься спортом и ведешь всякий зож, тем охотнее организм подстроится под правильный режим (кстати правильный - это очень индивидуально, может тебе и правда надо вставать в 10 для того, чтобы чувствовать себя круто)
во-вторых, чтобы рано вставать надо рано ложиться, иначе кони двинешь
в-третьих, у меня был можно сказать нервный срыв, тупо мясорубка на работе, из-за чего появились нарушения сна. я спала в день по 3 часа, просыпалась в 5 и не могла уснуть. чтобы снять стресс ходила бегать. сейчас становится поспокойнее, но я умудрилась этот классный бонус сохранить - встаю по прежнему рано, а сплю уже по 6 часов
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment