я рада главное - помни, что если весы показали -1,5 это еще не значит, что ты потеряла полтора кило жира там вода и говно в основном так что желаю терять дальше, не только на весах, но и в сантиметрах выйти бегать - сама не знаю. помню, что поначалу очень не хотелось. хотелось всех убить. хотелось спать. хотелось плакать. хотелось задохнуться и умереть. но все равно надо пойти. представь, каким ты себя почувствуешь супергероем, если получится!
пробуй! и не стремись сразу пробежать марафон: начни с 10-15 (20 максимум) минут, и каждый день добавляй по 1-5 минут. главное - добейся регулярности, а потом будешь наращивать скорость и дистанцию
Comments 22
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
(The comment has been removed)
главное - помни, что если весы показали -1,5 это еще не значит, что ты потеряла полтора кило жира
там вода и говно в основном
так что желаю терять дальше, не только на весах, но и в сантиметрах
выйти бегать - сама не знаю. помню, что поначалу очень не хотелось. хотелось всех убить. хотелось спать. хотелось плакать. хотелось задохнуться и умереть. но все равно надо пойти. представь, каким ты себя почувствуешь супергероем, если получится!
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment