Оригинальные идеи для быстрого засыпания

[16vik09]

Вы считаете овец в темноте или просто смотрите в потолок. Вот уже третий час ночи. Уснули птицы, белки и даже комары - все, кроме вас. Большинству из нас приходилось сталкиваться с подобной ситуацией, а если у вас бессонница, то вы сталкиваетесь с ней постоянно. Итак, у нас есть для вас идеальное решение: вставайте!

Comments

[remch_ch]

Просыпайтесь по утрам в одно и то же время
-------------
это самое толковое правило! ... если человек здоров )

[kirill_potapov]

Да, днем очень хочется спать.

[kwakin_misha]

спать всё одно охота

[kolybanov]

Ну вот не моя проблема (хронически не досыпаю:-)))

[shchukin_vlad]

я стараюсь вставать в одно и то же время