(Untitled)

[zobrik]

Я две недели назад начала следить за количеством выпитой мною воды в течение дня. Установила даже специальную программу, которая посчитала, что моя норма: 2450мл в день. Я считаю именно воду, чай/кофе/сок/суп - это всё мимо. Оказалось, что выпить более 1 литра воды в день для меня очень сложно. Я забываю, иногда просто воды нет под рукой и т.д. При

Comments

[tischinna]

Про воду, начала читать и сразу возник вопрос, где же ее брать то...
Бутелированная часто тоже не вкусная.
Мы подсели на воду, когда отдыхали в Абхазии.
Когда ездили второй раз, свободное место в багажнике заняла тара под воду. Как не смешно, но везли воду.
Сейчас, уже 2 года, пьем родниковую. Она тоже не везде вкусная. Но считаю, оно того стоит. В смысле, это же нужно регулярно за ней ездить.

[zobrik]

Да, согласна, мне тоже не вся вода вкусная :(

[leviathan_mai]

Никак не могу понять, почему чай не считается водой? Ну ок, а вода с лимоном считается водой?)

[zobrik]

Потому что организму нужна именно обычная вода, именно она лучше всего усваивается и идёт на очищение / поддержание организма, всё остальное требует дополнительных усилий для высвобождения именно воды

[tanyasche]

Это происки маркетологов )))

[zobrik]

У меня точно не от них )))

[tanyasche]

Я понимаю еще идею на счет кофе или чая, но на счет воды с лимоном точно понять не могу. Наоборот, некоторые диетологи советуют если сложно пить простую воду, добавлять в нее лимон например. Тогда вкус будет приятнее и больше воды сможешь выпить, а содержание лимонного сока там на столько мало, что никакого влияния это не окажет.

[zobrik]

Именно про лимон я не писала, тут у меня информации нет, и я тоже думаю, что это ок