До и после полуночи: сон в гармонии с движением Солнца
"Солнце не просто взошло, оно нахлынуло как поток и переполнило весь мир”
Рей Брэдбери"Вино из одуванчиков”
Вообще говоря, под легендой о том, что ровно в полночь все темные силы выходят из сумрака и начинают охоту на нас, пушистых и белых, - не такая уж и легенда. Согласно древней ведической науке, в 12 ночи Солнце находится в самой нижней точке и в это время наш организм просто обязан спать крепким сном. А кто не спит, тот потом днем борется с этими самыми темными силами в виде простуды, депрессии, мигрени и других болезней.
Сила времени управляет всеми видами движения в этом мире. Действительно, никакая мощь атомных реакторов или старания пластических хирургов не могут повернуть его вспять. Поэтому, чтобы не жаловаться на здоровье и красоту, стоит научиться уважать время.
Биологические часы, которые запускаются Солнцем - "колесом времени” - заставляют наш организм работать циклично. Если не придерживаться этого цикла, - спорить с ним, пытаться подчинить его своему "удобству” - то развитие быстро сменится угасанием.
До и после полуночи
Мы соприкасаемся с движением Солнца и силой времени каждую секунду жизни. В каждую секунду в нашем организме происходят вполне определенные процессы, которые напрямую зависят от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. Без сбоев и накладок. В 12 ночи Солнце находится ниже всего. В это время наш организм должен находиться в максимальном состоянии отдыха. Лето ли на улице, зима ли, полярные ночи или белые - этот закон действует неукоснительно.
Специалисты по Аюрведе считают, что для сна взрослому человеку необходимо всего лишь 6 часов. Получается самое целительное время для ночного отдыха - это три часа до и три часа после полуночи. Для того чтобы жить в гармонии с основным законом времени нужно ложиться спать в 8 вечера. В крайнем случае - в 9. Что ж, похоже, придется выбрать - быть счастливым и вставать с постели вовремя или быть несчастным, но чуть больше спать...
Олег Торсунов - врач, психолог, специалист по Аюрведе:
Проснитесь, совы!
У каждого живого существа есть свои способности и таланты "слышать” и чувствовать время. Многие люди считают, что они живут в гармонии со своим жизненным циклом. Скажем, человеку тяжело вставать утром, он считает себя совой и поэтому находит себе работу, где есть возможность подольше поспать. Однако, времени все равно "сова” вы или "жаворонок”. Если вам тяжело рано вставать - это может, например, говорить лишь о том, что это ваша проблема. Может быть, даже кармического характера. И не ваш идеальный режим, а ваше "наказание”. Сможете преодолеть его - перейдете на новый уровень развития. Не сможете - так и проспите всю жизнь. Ведь основной закон времени гласит: чем раньше человек встает - тем с меньшим количеством болезней и трудностей он сталкивается в жизни...
Расписание здоровья
А когда вы ложитесь спать и когда встаете? Быть может, эта информация для кого-то окажется шокирующей. Однако, никогда не поздно изменить свою жизнь и научиться встречать рассвет.
Отбой с 22.00 до 23.00
Самые глубокие функции в нашем организме отдыхают раньше. Более поверхностные - позже. Поэтому, если вы не легли спать и не заснули в это время, у вас будут страдать память и интеллектуальные способности. Все это, конечно, проявляется не резко, а постепенно. Поэтому заметить сразу эти процессы не просто. Однако, если сравнить двух людей один из которых ложиться спать рано, а другой - поздно - первый всегда будет выглядеть моложе и чувствовать себя здоровее.
Отбой с 23.00 до 01.00
Если в это время вы еще не ушли в мир сновидений - страдает ваша прана - жизненная энергия. На следующий день это проявляется в вялости, слабости, снижении аппетита, ощущения физической разбитости,
Отбой с 01.00 до 03.00
Если кто-то из ваших близких любит посидеть за компьютером или перед телевизором в это время - то стоит иметь в виду, что в первую очередь страдает его эмоциональная сфера. Появляется агрессивность, раздражительность, уходит способность любить, а на ее место приходят нервные болезни.
Подъем с 02.00 до 03.00 ночи
Бодрствование в это время суток говорит о высоком духовном развитии. В это время активность Солнца еще слаба, а Луна действует на нас достаточно сильно. В результате ум естественным образом находится в состоянии умиротворения и покоя. Однако, наша психика очень чувствительно, поэтому вставать так рано все же не рекомендуется ни для кого, кроме священнослужителей и отрешенных от обычной мирской жизни людей.
Подъем с 03.00 до 04.00 утра
Если вы встали с постели в это время, не идите к холодильнику и не дай бог, не включайте компьютер. Этот цикл предназначен исключительно для духовных практик. Так что самое время для медитаций или размышления о смысле жизни.
Подъем с 04.00 до 05.00
Именно в это время земля пребывает в состоянии оптимизма. И это время - самое благоприятное для творчества.
Подъем с 05.00 до 06.00
Поздравляем, возможности вашего организма победит любую болезнь практически безграничны. Луна уже не активна. Солнце еще не активно. И то, и другое - отлично влияет на нашу память. Вся информация, которая приходит в это время - отлично записывается как на уровень создания, так и на уровень подсознания. Так что достаточно произнести вслух мысль о том, что вы здоровы и счастливы - чтобы добиться ощутимого результата.
Подъем с 06.00 до 07.00
Поздновато, если ориентироваться на основной закон времени. И все же не стоит удивляться, что голова - тяжелая и спать хочется неимоверно.
Подъем с 07.00 до 08.00
Вы упускаете свое время. Поднимаясь с постели в этот солнечный цикл, вы обрекаете себя на целый день на ощущение, что вам не хватает энергии и сил. Мигрени, склонность к лишнему весу, повышенное артериальное давление - это далеко не полный список всех "радостей”, которые сулит такой подзний подъем.
Подъем с 08.00 до 09.00
Возможно, вам будет сложнее всего "выйти из сумрака” и изменить свой режим дня. Однако, сделать это необходимо. Ведь на одной чаще весов - жизнь, полная счастья и радости, легкий светлый путь, который подскажет вам ваша интуиция, а на другой - хронические и трудноизлечимые болезни, разочарования и неудачи.
Подъем после 09.00
Страхи, вредные привычки, старение - чтобы эта статья не превратилась в историю в жанре "хорор” - просто еще раз напомним - чем позже человек встает, тем с большими проблемами он сталкивается...
Анна Савойская
Источник
Рей Брэдбери"Вино из одуванчиков”
Вообще говоря, под легендой о том, что ровно в полночь все темные силы выходят из сумрака и начинают охоту на нас, пушистых и белых, - не такая уж и легенда. Согласно древней ведической науке, в 12 ночи Солнце находится в самой нижней точке и в это время наш организм просто обязан спать крепким сном. А кто не спит, тот потом днем борется с этими самыми темными силами в виде простуды, депрессии, мигрени и других болезней.
Сила времени управляет всеми видами движения в этом мире. Действительно, никакая мощь атомных реакторов или старания пластических хирургов не могут повернуть его вспять. Поэтому, чтобы не жаловаться на здоровье и красоту, стоит научиться уважать время.
Биологические часы, которые запускаются Солнцем - "колесом времени” - заставляют наш организм работать циклично. Если не придерживаться этого цикла, - спорить с ним, пытаться подчинить его своему "удобству” - то развитие быстро сменится угасанием.
До и после полуночи
Мы соприкасаемся с движением Солнца и силой времени каждую секунду жизни. В каждую секунду в нашем организме происходят вполне определенные процессы, которые напрямую зависят от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. Без сбоев и накладок. В 12 ночи Солнце находится ниже всего. В это время наш организм должен находиться в максимальном состоянии отдыха. Лето ли на улице, зима ли, полярные ночи или белые - этот закон действует неукоснительно.
Специалисты по Аюрведе считают, что для сна взрослому человеку необходимо всего лишь 6 часов. Получается самое целительное время для ночного отдыха - это три часа до и три часа после полуночи. Для того чтобы жить в гармонии с основным законом времени нужно ложиться спать в 8 вечера. В крайнем случае - в 9. Что ж, похоже, придется выбрать - быть счастливым и вставать с постели вовремя или быть несчастным, но чуть больше спать...
Олег Торсунов - врач, психолог, специалист по Аюрведе:
Проснитесь, совы!
У каждого живого существа есть свои способности и таланты "слышать” и чувствовать время. Многие люди считают, что они живут в гармонии со своим жизненным циклом. Скажем, человеку тяжело вставать утром, он считает себя совой и поэтому находит себе работу, где есть возможность подольше поспать. Однако, времени все равно "сова” вы или "жаворонок”. Если вам тяжело рано вставать - это может, например, говорить лишь о том, что это ваша проблема. Может быть, даже кармического характера. И не ваш идеальный режим, а ваше "наказание”. Сможете преодолеть его - перейдете на новый уровень развития. Не сможете - так и проспите всю жизнь. Ведь основной закон времени гласит: чем раньше человек встает - тем с меньшим количеством болезней и трудностей он сталкивается в жизни...
Расписание здоровья
А когда вы ложитесь спать и когда встаете? Быть может, эта информация для кого-то окажется шокирующей. Однако, никогда не поздно изменить свою жизнь и научиться встречать рассвет.
Отбой с 22.00 до 23.00
Самые глубокие функции в нашем организме отдыхают раньше. Более поверхностные - позже. Поэтому, если вы не легли спать и не заснули в это время, у вас будут страдать память и интеллектуальные способности. Все это, конечно, проявляется не резко, а постепенно. Поэтому заметить сразу эти процессы не просто. Однако, если сравнить двух людей один из которых ложиться спать рано, а другой - поздно - первый всегда будет выглядеть моложе и чувствовать себя здоровее.
Отбой с 23.00 до 01.00
Если в это время вы еще не ушли в мир сновидений - страдает ваша прана - жизненная энергия. На следующий день это проявляется в вялости, слабости, снижении аппетита, ощущения физической разбитости,
Отбой с 01.00 до 03.00
Если кто-то из ваших близких любит посидеть за компьютером или перед телевизором в это время - то стоит иметь в виду, что в первую очередь страдает его эмоциональная сфера. Появляется агрессивность, раздражительность, уходит способность любить, а на ее место приходят нервные болезни.
Подъем с 02.00 до 03.00 ночи
Бодрствование в это время суток говорит о высоком духовном развитии. В это время активность Солнца еще слаба, а Луна действует на нас достаточно сильно. В результате ум естественным образом находится в состоянии умиротворения и покоя. Однако, наша психика очень чувствительно, поэтому вставать так рано все же не рекомендуется ни для кого, кроме священнослужителей и отрешенных от обычной мирской жизни людей.
Подъем с 03.00 до 04.00 утра
Если вы встали с постели в это время, не идите к холодильнику и не дай бог, не включайте компьютер. Этот цикл предназначен исключительно для духовных практик. Так что самое время для медитаций или размышления о смысле жизни.
Подъем с 04.00 до 05.00
Именно в это время земля пребывает в состоянии оптимизма. И это время - самое благоприятное для творчества.
Подъем с 05.00 до 06.00
Поздравляем, возможности вашего организма победит любую болезнь практически безграничны. Луна уже не активна. Солнце еще не активно. И то, и другое - отлично влияет на нашу память. Вся информация, которая приходит в это время - отлично записывается как на уровень создания, так и на уровень подсознания. Так что достаточно произнести вслух мысль о том, что вы здоровы и счастливы - чтобы добиться ощутимого результата.
Подъем с 06.00 до 07.00
Поздновато, если ориентироваться на основной закон времени. И все же не стоит удивляться, что голова - тяжелая и спать хочется неимоверно.
Подъем с 07.00 до 08.00
Вы упускаете свое время. Поднимаясь с постели в этот солнечный цикл, вы обрекаете себя на целый день на ощущение, что вам не хватает энергии и сил. Мигрени, склонность к лишнему весу, повышенное артериальное давление - это далеко не полный список всех "радостей”, которые сулит такой подзний подъем.
Подъем с 08.00 до 09.00
Возможно, вам будет сложнее всего "выйти из сумрака” и изменить свой режим дня. Однако, сделать это необходимо. Ведь на одной чаще весов - жизнь, полная счастья и радости, легкий светлый путь, который подскажет вам ваша интуиция, а на другой - хронические и трудноизлечимые болезни, разочарования и неудачи.
Подъем после 09.00
Страхи, вредные привычки, старение - чтобы эта статья не превратилась в историю в жанре "хорор” - просто еще раз напомним - чем позже человек встает, тем с большими проблемами он сталкивается...
Анна Савойская
Источник