Яичница с помидорами
Сытный завтрак или ужин, особенно если с лепешкой (вымакать желточек...)
1 небольшой помидор (100г)
1 яйцо
2 белка
Помидор нарезать ломтиками, выложить на сухую горячую сковороду с антипригарным покрытием, посолить, присыпать травами, перевернуть.
Вылить аккуратно яйцо и белки, довести до любимой кондиции.
Вся порция
128 ккал, белки: 14г, жиры 6г, углеводы 5г