Бульон с курицей, быстрый
Быстро поесть горячего, гораздо сытнее, чем просто сжевать отварную холодную кургрудь )
На 1 порцию:
Куриное филе 100 г
Зелень 5 г
Соль, перец горошком, лавровый лист
Куриное филе нарезать, залить стаканом кипятка, добавить перец горошком, лавровый лист, довести до кипения, варить на слабом огне 10 мин. (минимум)
Вся блюдо:
110,1 ккал, белки: 21,5г, жиры 2,5г, углеводы 0,4г