Марафон женственности. День 90. Финальный отчет.
Вот и финиш.
- Чем полезен для меня был марафон?
Охохонюшки, вспомнить бы все то, чем был полезен для меня марафон... Забыть о чем-то, упустить не хочется. ---- - Первое - я достигла основной своей цели - выбраться из послеродового ступора. Мне очень не хватало в новой жизни с малышом ощущения себя как отдельной личности. Все действия, мысли были направлены на сына, на уход за ним. Но мой деятельный ум протестовал против этого. Мне не хватало времени и сил на элементарное - на домашние дела, на свои увлечения, на чтение книг, на уход за собой, на общение с мужем. Я понимаю, что малыш растет, и даже без марафона я бы постепенно вернулась к нормальной жизни. Но это длилось бы месяцы. А так за первые недели марафона я получила такой заряд, я начала пытаться действовать, а не мечтать о деятельности. И теперь все в моей жизни гармонизировалось. Да, малыш занимает в моей жизни максимально значимое место, большая часть моей деятельности сейчас посвящена ему. Но я вернулась и к своим прежним интересам, у меня появились новые. Я что-то делаю и хочу этим заниматься. В общем, главная цель марафона достигнута, хоть я ее нигде не прописывала, кроме первого отчета. ----
- Вторая польза (неожиданная, и тем более приятная) - это осознанность. Каждый день из этих трех месяцев не прошел даром. Каждый день был осмыслен, все поступки, события, действия планы были зафиксированы - не в отчете, так в голове. Это ой как важно оказалось! Да, я меняла цели, я то взлетала, то опускалась, то плыла по инерции. Но даже бездействие было осознанным. И это не было бездействием - это был отдых, передышка перед новой деятельностью. Так последний месяц я почти ничего не делала по целям. Но я о них думала, я жила с ними. И наметила планы на будущее, как после марафона не растерять то ценное, что я приобрела. Вот это важно. Ведь это был первый шаг к внутренним преображениям. ---
- Об одном я очень жалею - я совсем упустила возможность чтения отчетов других девочек. С малышом и мужем, да плюс режим дня - я просто не находила сил и времени на зависание в сети. Может, это и к лучшему. Но сейчас жалею - нет, не хочу изменить или вернуть, но просто жалко, что не сложилось.
- Сколько желаний из списка 100 сбылось?
39 - Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Сначала о пользе. Запомнились мне три задания: 1) разгребаем завалы - мне нужен был этот рывок, чтобы окончательно прийти в себя. Плюс ко мне пришла книга флайледи, которая многое мне дала. Нет, я не увлеклась этой системой, я не настолько педантична. Но взяла для себя некоторые мысли: о маленьких шажках, о пятиминутках наведения порядка, о самых заваленных местах в доме. 2) письма родителям тоже оказались для меня важным шагом, который бы я не сделала без марафона. 3) жить для Бога - это просто озарение, а не задание! Спасибо тебе, Оленька! Ради этих двух дней стоило пройти весь марафон. Ежедневно при разных ситуациях у меня в голове всплывает мысль, что именно мне Бог дал возможность, чтобы сделать моих близких чуточку счастливее. И осознание этой ответственности окрыляет. - Как изменились мои отношения с окружающими?
Не уверена, что изменились отношения. Такого я не заметила. Единственное, на мой взгляд, стали лучше отношения с мужем - я максимально стараюсь не портить ему настроение своими эмоциями.
- Как изменилось мое физическое состояние?
У меня была лишь одна претензия к своему физическому состоянию - это ослабшая спина и плохая осанка. Пока занималась сурией намаскар, в этом плане стало полегче. К сожалению, в последний месяц я расслабилась. Нужно опять возвращаться к физическим упражнениям. Еще один неожиданный плюс по физическому состоянию - это плоды знакомства с аюрведическим понятием трех дош и мои попытки отслеживать свое питание, чтобы оно максимально подходило моей конституции. Неожиданно для себя обнаружила не сколько улучшение физического, сколько - эмоционального самочувствия. Мои бурные эмоции зависят просто от еды! Это было открытие. - Что говорят о моих переменах окружающие?
Никто ничего не заметил. Спросила мужа, он сказал, что явных перемен ему не видно. - Какие навыки я освоила за этот период?
Я не ставила таких целей. - Что мне удалось сделать по основным пяти целям?
1. Хочу активней поддерживать отношения с подругами, хоть и на расстоянии (понедельник - луна, пятница - венера)
Хорошая цель. Я поняла, что общение с подружками реально разгружает и помогает не грузить мужа своими тараканами. Теперь сознательно этим пользуюсь. Чувствую, что пора - звоню подружке :) Раньше я так не поступала, а зря. - 2. Заниматься хатха-йогой каждый день. Для начала хотя бы сурию намаскар делать (ежедневно, один выходной в неделю на выбор)
Ох, пока занималась, было просто отлично! Обязательно вместо вечерних отчетов буду заниматься. - 3. Хочу ввести в привычку пятиминутки наведения порядка в доме(с понедельника по пятницу)
Вот это ценное открытие для меня - система флай леди. Привычку я еще не выработала, но сейчас мне живется намного легче. Я не думаю о том, что нужно УБРАТЬ КУХНЮ. Я думаю, что можно сегодня вымыть вот этот шкафчик. А ведь это намного легче. И в итоге продуктивнее.
И хотя я еще не дошла до ежедневной привычки пятиминуток, но старт дан, и результаты ощутимы! - 4. Нужно активней заняться своим сайтом. СТАТЬИ, КОММЕНТАРИИ, ФОРУМ - это основное. Еще важно сделать консультации удобными. Хочу доделать расчет и написать статью для своего сайта и выложить ее (среда - меркурий, четверг - юпитер)
К сайту я действительно вернулась. Вернулась на додекретный период, а в чем-то даже и более. Регулярно отвечала на вопросы. Писала статьи. Сейчас пытаюсь сделать подборку для рассылки. Однозначно, цель достигнута. - 5. Чтобы дарить хорошее настроение мужу и сыну, планирую делать больше для себя: каждый день что-то одно для красоты и тела и парочку приятностей - для души (ежедневно для души, что-то более значительное в пятницу - венера, понедельник - луна)
С этим у меня двояко. С одной стороны - однозначный плюс: ко мне возвращается хорошее расположение духа, я меньше нервничаю и переживаю. Соответственно, мужу и сыну реже достается (не считая последних дней...).
С другой стороны, с красотой у меня пока тупик. Да и всегда был. Не в смысле, что я некрасивая или выгляжу неухожено. В смысле, что я люблю декоративную косметику и никогда не любила все, что касается ухода за собой - кремы, масла, гели и прочие бессмысленные для меня атрибуты. Ну не вижу я от них результата, кроме редких негативных! И не могу себя убедить в этом шарлатанстве. Поэтому так уж и быть, я прощаю себе то, что прохалтурила эту часть своей цели. А вот с тем, чтобы делать приятное для души - ох и ах... Не справилась, каюсь. Махровый эгоист цветет буйным цветом. Отдать себя без остатка, а о себе - забыть. Пока что это мой девиз. Спасибо марафону, что осознала хоть такую брешь, буду латать. Думаю, на это уйдет много времени.