Марафон женственности. День 89.
Сама себя пугаю.
День 89
11/01/2014 20:39
День 89
11/01/2014 20:39
- Инсайты
Откуда берется это дурацкое плохое настроение??? Беспричинное... Были бы причины, было бы легче. А так меня просто разрывает. Уже сил держать в себе нет, срываюсь на близких. Ну зачем? Почему? Откуда?
В общем, день ужасный. Вся в психах и обидах. Хоть и обижаться особо не на что, но я нашла. Хорошо искала. Еще получилось, что с обедом опоздали, а моя пита просто взвыла от такого - и пошла я искры метать... Так неприятно.
В общем, с мужем гыркаюсь, на малого рычу. Добрая мама. Пример для подражания :( Еще и чувствую себя плохо. Вчерашнее непонятное самочувствие продолжается. Все до кучи.
Надеюсь, завтра будет настроение, чтобы написать отчет правдиво, без нытья и жалоб.
Споки ноки мне и всем. - "Задействуйте все четыре уровня"
Физический - готовила, наводила порядки
эмоциональный - очень плохо
духовный - даже не молилась :(
интеллектуальный - общалась на форуме
- 1. Вчера я легла....
21:30 - 2. Сегодня я встала...
08:00 - 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
бутерброд, картошка жаренная, винегрет, конфеты, апельсин, кулич, пряники - 4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбку - 5. Что я сегодня сделала для себя?
никого не убила - 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
3
самое ужасное настроение за весь марафон - 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за то, что не дает наломать дров. Спасибо Богу за мужа и сына. Спасибо мужу и сыну, что терпят меня. Спасибо мужу, что делал что-то по дому, что смотрел за сыном. Спасибо девочкам на форуме за разговоры о Боге. Спасибо отдельное Жене (Лакшми), ее посты тронули. - Мои цели
1. Хочу активней поддерживать отношения с подругами, хоть и на расстоянии (понедельник - луна, пятница - венера)
нет - 2. Заниматься хатха-йогой каждый день. Для начала хотя бы сурию намаскар делать (ежедневно, один выходной в неделю на выбор)
нет - 3. Хочу ввести в привычку пятиминутки наведения порядка в доме(с понедельника по пятницу)
нет - 4. Нужно активней заняться своим сайтом. СТАТЬИ, КОММЕНТАРИИ, ФОРУМ - это основное. Еще важно сделать консультации удобными. Хочу доделать расчет и написать статью для своего сайта и выложить ее (среда - меркурий, четверг - юпитер)
нет - 5. Чтобы дарить хорошее настроение мужу и сыну, планирую делать больше для себя: каждый день что-то одно для красоты и тела и парочку приятностей - для души (ежедневно для души, что-то более значительное в пятницу - венера, понедельник - луна)
нет