4 совета о том, как не бросать начатое
Почему, начиная новое дело, мы иногда довольно скоро приходим к такому неутешительному ощущению, что что-то пошло не так? Нет удовлетворения от результата своих усилий, а соответственно и чувства ценности себя в этом деле. Потом и сам процесс уже не вызывает энтузиазма. Наоборот, вызывает апатию, иногда раздражение и даже тревогу. Знакомая ситуация? Разбираем, почему так происходит вместе с zigmund.online.
Энтузиазм нового часто сменяется раздражением и апатией
Часто так происходит, когда мы начинаем дело с большим интересом, иногда даже с энтузиазмом. Но поскольку это что-то новое для нас, мы не можем точно знать, насколько сложным это может оказаться в процессе. Иногда на воодушевлении и интересе кажется, что горы по плечу и я МОГУ! Мы рассуждает так: “Мне это нравится, в целом у меня к этому есть способности, так почему бы и нет??!” Но загвоздка в том, что любое новое дело определённо потребует сил. Даже чтобы предъявить себя, заявить о себе. Кажется, что это просто, ведь другие то пишут. Но ты можешь не заметить, что львиная доля твоих внутренних сил тратится на преодоление страхов, на поиск своего стиля, формы и так далее.
Начать новое дело - это иногда важный прорыв в преодолении себя. Часто мы это не осознаем. И тут вторая загвоздка. Потратив на это силы, мы ждём результата. Ведь в голове у нас уже нарисована картина, как мы успешно продвигаемся в этом деле и видим себя в лучах успеха (одобрения, потока клиентов, денег). На начальном этапе одобрения и поддержки ждём точно.
Но нередко происходит так, что эффекта "вау" сразу не происходит. И это не потому, что мы плохи или то, что мы делаем - не наше. Просто ждём больше, чем того следовало бы. Внутри подсознательно мы этого ждём, как ребёнок, который что-то делает впервые, с интересом трепетом, с риском, ждёт поддержки и одобрения от родителя, чтобы удостовериться, что он не один, он хороший, ему помогут, поддержат, даже если он ошибается.
Увы, многие из нас лишены этого опыта в детстве. Наши родители могли не замечать нашего интереса, соответственно, не поддержать его вовремя, либо же начать критиковать наши первые "шаги", либо, что ещё хуже, обесценивать наши старания на корню. К сожалению, так было в детстве многих из нас. То время прошло, но эмоциональный опыт отсутствия поддерживающего взрослого засел внутри. Нет чувства того, что даже если ты не супер-герой, ты все равно ценный, способный, просто надо немного подождать, либо попробовать ещё раз так или эдак. И свой внутренний родитель не работает. Нет этой функции. Поэтому при первых неудачах или при отсутствии быстрых результатов мы опускаем руки.
Что же делать? Возьмём на вооружение несколько правил, проверенных на опыте многих успешных людей.
- Не Боги горшки обжигали! Даже самое сложное дело можно освоить, если просто хотя бы делать что-то. По возможности, по мере своих сил. Пусть даже нет, как кажется, особых талантов. Что-то делая, мы растём, развиваемся. И вот уже сегодня мы не такие, как вчера. Не все мы можем сходу "окна в Европу прорубать", но если долго и упорно что-то делать, оно не может не сработать! Такое правило жизни!
- Не сравнивайте себя с другими! Это важно именно для начинающих. Сравнение себя с другими - это прямая дорога к обесценивание себя. Нам в начале важно именно СЕБЯ в деле найти, почувствовать. В последствии может оказаться, что мы сравнили себя с тем, чьи способности изначально выше в этом деле, а наш конёк в другом. Мы ищем СВОЕ. А вот когда уже найдём, взрастим, сделаем нашей опорой, тогда можно и конкурировать с другими. Конкуренция важна в развитии. Не имея внутреннего поддерживающего взрослого на начальном этапе она даже вредит. Можно сравнивать себя только с собой вчерашним!
- Чтобы съесть большой кусок, нужно сначала его разрезать. Двигаемся поэтапно. Если мы на стадии отработки навыка, то не терзаем себя нереалистичными задачами и целями. Что ещё очень важно - за каждый сделанный шаг важно поощрить себя самого. Делаем то, чего когда-то в далёком прошлом не получили. Это поможет закрепить проделанную работу положительной эмоцией, что в дальнейшем будет стимулировать к новым шагам.
- На этапе новых начинаний важно окружить себя поддерживающими людьми. Попросите друзей, которые относятся к вам с добротой и принятием, посмотреть, почитать, или как-то ещё понаблюдать вас в ваших начинаниях. Можно прямо попросить о поддержке. Многие успешные люди на разных этапах своей карьеры/развития бизнеса обращались за помощью к наставнику. Это может быть и коуч и просто человек, который прошёл уже этот путь и готовый делиться своим опытом с начинающим. Кто-то открыто говорит о том, что в начале пути было сложно, и главной поддерживающие фигурой был личный психолог, который не только помогал проработать личные ограничения, но и просто по человечески поддерживал, верил.
Если чувствуете, что вам сложно самому справиться с переживаниями, попробуйте найти поддержку у психотерапевта. Его можно подобрать в сервисе Zigmund.Online