STOP САХАР 100-дневка 37-44
На этой неделе в поисках отсутствия сахара я сделала открытие - в черном шоколаде практически нет сахара! В 100 гр черного шоколада 81% какао всего 16,8 гр сахара. Что соответствует количеству сахара в 100 граммах йогурта. Только стаканчик йогурта это 125 гр, а пара плиточек шоколада это всего 12 гр, что равно 2 граммам сахара. Это открытие буквально перевернуло мою жизнь. Я подошла к шоколаду с другим мерилом. Откопала в недрах кухонных шкафов открытую плитку, срок годности которой окончился в 2011 году и попробовала. Это оказалось необычайно вкусно. Всю свою жизнь я кривила нос от черного шоколада, отдавая предпочтение молочному. Но сегодня я сознательно купила плитку черного шоколада в магазине, пока делала покупки. Значит, если печь домашние печенья, используя стевию вместо сахара и кусочки черного шоколада вместо молочного, жизнь не окончена?
PS: я покупаю самые несладкие йогурты, которые могу найти в магазинах, но этого, тем не менее, не достаточно. Все равно они слишком сладкие, а еще менее сладкие питьевые стоят дороже, чем кефир. Вывод напрашивается сам - отказаться от йогуртов полностью в пользу кефира и молока. И пользы больше и дешевле.
PS: я покупаю самые несладкие йогурты, которые могу найти в магазинах, но этого, тем не менее, не достаточно. Все равно они слишком сладкие, а еще менее сладкие питьевые стоят дороже, чем кефир. Вывод напрашивается сам - отказаться от йогуртов полностью в пользу кефира и молока. И пользы больше и дешевле.