Я вегетарианец уже 20 дней

[zhizhik]

Остался ещё день

Конкретней

Причем поскольку моя диета связана с Аюрведой, а там логика другая чем у идейных или оздоровительных вегетарианцев, то в список исключенных из моего рациона продуктов входят ещё и лук, грибы, дрожжевое тесто, чеснок, яйца, рыба, кофе, чай, шоколад, алкоголь, любое курение (электронные, обычные) зато очень приветствуется

Comments

[kikasso]

изменить питание недостаточно для того, чтобы достичь бабочек в животе
но первый шаг :)

а откуда эта тема "необходимый уровень мяса" ?

[zhizhik]

А какой второй, как считаешь?

Б12 и белок.

[kikasso]

если ты начнешь сравнивать содержание белка в продуктах, то мясо не нужно :)
в гречке как в курице почти
а в бобовых как в говядине

Б12 это да, приходится следить, но для этого можно и раз в месяц 100гр мяса есть
я 5 лет назад сделал 5 уколов, с тех пор держится, хотя мяса не ем, и рыбу почти не ем

второй шаг, это мишуру и хуету из своей жизни удалить

[zhizhik]

Насчет ростительного белка, как замене животного, мнения сильно рознятся. Пока у меня нет уверенности в пользе полного отказа от мяса, но я вполне уверен, что в среднем народ ест слишком много мясного и очень большими порциями.
Интересно про уколы, я только про таблетки знал.

Мишура и хуета это что то объективное, или каждый для себя субъективно решает?

[kikasso]

Возможно. Но мне норм без мяса 7 лет. Анализы такие же как и до вегетарианства кроме Б12.

Вот с алкоголем действительно удачный эксперимент. Полгода уже не капли и улучшения в настроении и самоощущении на лицо.

Я не знаю насчет мишуры, я бы сказал это вполне конкретные вещи, но не имею такой смелости. Поэтому пусть будет субъективные.

Одно точно - соцсети, новости и прочий информационный шлак нужнл удалить. Это реально мешает на пути к нирване ;)

[zhizhik]

Пожалуй новости можно смело отнести к объективной мишуре. Просто поток негатива.
Я новости не смотрю и не слушаю, но в курсе всех событий, потому что все вокруг смотрят и перемалывают эту чернуху постоянно.
Алкоголь для меня однозначно депрессант. Правда иногда я в компаниях в которых не могу долго оставаться трезвым, иначе схожу с ума, а иногда просто хочется алкогольного просветления, моментального и верного. По сути это наркомания :) Кстати курение меня тоже вгоняет в чернуху. К счастью не сильно люблю курить.