( Read more... )

Незнание тренировочных принципов  не освобождает от  их влияния на результаты тренировки.

Согласно принципу гомеостаза, организм стремится сохранять привычные физические и психические установки. Иными словами, если вы хотите изменить что-либо в себе с помощью тренировок, организм какое-то время будет игнорировать все ваши попытки. Например, тело ( Read more... )