Хатха+Нидра... "Чтобы попасть в цель, нужно метить выше цели"
В прошлом апреле, когда была в Индии, я занималась Хатха йогой.
Сегодня вот был второй раз спустя год...
Что же, для первого второго раза сойдет...
По ходу, единственное, что я умею делать вне зависимости от своего веса и подготовки, дык это ширшасана ...и без посторонней помощи:)
Следом нидра.
Уже лучше, хоть мысли и уносили меня, но ясность чувствуется больше, чем в прошлый раз.
Особенно мне понравилось, как голос привел нас..
к океану через малюсенький вход с белым светом.
Выбежала маленькая девчонка. Это я... Мда. видимо, навсегда останусь ребенком, ну и хорошо:)
Потом я в виде младенца качалась на волнах в цветке лотоса:)
*я сейчас в трезвом уме и здравой памяти или в здравом уме и трезвой памяти?;))
Откуда то родились два слова - Тамутси и кажется, Сапати. Что они означают???!!
Когда голос разрешил открыть глаза и сесть, я широко улыбалась....что-то развеселило меня....Преподаватель даже спросила, что я там такого увидела.. Я сама даже не знаю почему:) Может, санкальпа вдохновила?!:))
Санкальпа - формула твердой решимости. Наиболее важнейшей частью практики йога Нидры является санкальпа,
решительное утверждение, которое вы составляете для себя во время каждого занятия. Все может подвести вас,
но не санкальпа, сформулированная во время занятия. "Санкальпа" - санскритское слово, которое переводится,
как "решение" или "решимость", т.е. определенные намерения, выраженные в краткой форме. Это очень важная стадия йога Нидры, когда акцентируется личность и тем самым направляется в нужное русло. Если вы знаете, чего хотите достичь в жизни, санкальпа может стать творцом вашей судьбы. Санкальпу используют как в начале занятия, так и после него. Санкальпа, используемая в начале, подобна посаженному семени; используемая в конце - подобна орошению. Санкальпа - это формула того, кем вы хотите стать или что совершить в жизни. Семя санкальпы, однажды посаженное глубоко в подсознание, прорастает в сознании и приносит обильные плоды, преобразуя и личность человека, и его судьбу. (мудрые пишут)
Пока искала обозначение санкальпы, наткнулась на слово синергия. Обожаю слово это!!!:)
И ещё: "не стреляй из пушки по воробьям"...
Сегодня вот был второй раз спустя год...
Что же, для первого второго раза сойдет...
По ходу, единственное, что я умею делать вне зависимости от своего веса и подготовки, дык это ширшасана ...и без посторонней помощи:)
Следом нидра.
Уже лучше, хоть мысли и уносили меня, но ясность чувствуется больше, чем в прошлый раз.
Особенно мне понравилось, как голос привел нас..
к океану через малюсенький вход с белым светом.
Выбежала маленькая девчонка. Это я... Мда. видимо, навсегда останусь ребенком, ну и хорошо:)
Потом я в виде младенца качалась на волнах в цветке лотоса:)
*я сейчас в трезвом уме и здравой памяти или в здравом уме и трезвой памяти?;))
Откуда то родились два слова - Тамутси и кажется, Сапати. Что они означают???!!
Когда голос разрешил открыть глаза и сесть, я широко улыбалась....что-то развеселило меня....Преподаватель даже спросила, что я там такого увидела.. Я сама даже не знаю почему:) Может, санкальпа вдохновила?!:))
Санкальпа - формула твердой решимости. Наиболее важнейшей частью практики йога Нидры является санкальпа,
решительное утверждение, которое вы составляете для себя во время каждого занятия. Все может подвести вас,
но не санкальпа, сформулированная во время занятия. "Санкальпа" - санскритское слово, которое переводится,
как "решение" или "решимость", т.е. определенные намерения, выраженные в краткой форме. Это очень важная стадия йога Нидры, когда акцентируется личность и тем самым направляется в нужное русло. Если вы знаете, чего хотите достичь в жизни, санкальпа может стать творцом вашей судьбы. Санкальпу используют как в начале занятия, так и после него. Санкальпа, используемая в начале, подобна посаженному семени; используемая в конце - подобна орошению. Санкальпа - это формула того, кем вы хотите стать или что совершить в жизни. Семя санкальпы, однажды посаженное глубоко в подсознание, прорастает в сознании и приносит обильные плоды, преобразуя и личность человека, и его судьбу. (мудрые пишут)
Пока искала обозначение санкальпы, наткнулась на слово синергия. Обожаю слово это!!!:)
И ещё: "не стреляй из пушки по воробьям"...