(no subject)
Я решила отказаться от сахара и алкоголя. Осознанно, не спонтанно. Решение далось мне нелегко, но я испытываю легкость от его принятия. Звучит странно. Да, не важно 8) Есть несколько причин, почему я так поступила. И, вспоминая песню Игоря Николаева, оглашу весь список подробно и с комментариями.
Итак. Сахар.
Первая причина - это нормализация веса. Банально, да. Я прочитала кучу статей и перерыла массу научных исследований на тему влияния сахара на организм человека и что будет, если отказаться от него. Эта информация меня убедила и вдохновила. Кому интересно, найдите в сети блог Е. Кобыляцкой (наикрутейшего диетолога), у нее все доступно, с юмором и по житейски.
Вторая причина - это четкое понимание бесполезности сего продукта. Сахар - это пустые каллории. То есть никакой ценности для организма в нем нет. напрашивается вывод, тогда нафига козе баян? Вот тогда-то мы и подбираемся к третьей причине.
Третья причина - освобождение от зависимости получения сиюминутного удовольствия. Это больше психологическая причина, казалось бы. Но не совсем так. Наш мозг очень хитрый и эгоистичный орган. Мозг заставляет нас, посредством выработанных рефлексов, бездумно сожрать, допустим, кусок торта, предпочтя его тарелке супа (офигенного супа, а не унылую жижу с капустой!), ну ладно, или стейка из мраморной говядины! А потом, мы как в тумане вспоминаем, как так получилось, корим себя за безвольность. А вот! 8)
По сути, ничего криминального в куске торта нет. Для человека, ведущего активный образ жизни и соблюдающего здоровый рацион. Да и я не стала ярым противником сладостей и не смотрю с осуждением на тех, кто их употребляет. Каждый выбирает сам для себя, что ему надо и как быть.
Четвертая причина нарисовалась сама собой, я ее для себя не видела до прочтения научных исследований. Если вкратце, то это всякие "ништяки", улучшающие функционирование организма в целом и нормализация некоторых психофизиологическихлогических аспектов.
У меня есть понимание того, что общество меня не поймет. Кто-то будет негативить. Кто-то "соблазнять" и говорить, что "одинразнепид@рас", что раз в месяц-неделю-сезон (нужное подчеркнуть) можно и "ничегострашногонеслучиться". Я психологически к этому готова. Готова к "обидкам" на застольях, к фразочкам типа "датыимесяцнепродержишьсясорвешься". Уже ржу над этими сценариями у себя в голове.
Я не "держусь". Я приняла решение добровольно. Я могу смотреть на выпечку и шоколад без нервного тика и сочувствовать себе, что, мол, нельзя тебе этого всего. Почему же? Мне можно все. Только я не хочу на осознанном уровне. Понимая механизм причины-следствия, очень легко отказаться от всего что угодно.
Я хочу "торчать" и кайфовать от других вещей. От искусства, музыки, кино, общения, спорта, природы. Выбирая этот путь, я открываю для себя новые горизонты, иные способы бытия и даже в себе что-то новое открываю. Разве это не круто?
Номер два. Алкоголь.
Здесь все до безобразия просто. Если сахар вреден не очевидно, то бухать вредно - это истина в последней инстанции. Но это я знала и знаю не по наслышке.
Единственная причина, по которой я решила исключить алкоголь из своей жизни - я не знаю меры. Не всегда, но часто. А это источник больших проблем. Бытовой алкоголизм очень страшная вещь. Когда между тобой трезвым и пьяным наблюдается огромная разница (совсем не в лучшую сторону), это наводит на вполне конкретные выводы. Я не боюсь и не стесняюсь об этом открыто говорить. Потому что многие меня поймут по той простой причине, что сами были на моем месте или сталкивались с людьми в абсолютном неадеквате.
В принципе, все что выше написано мной о сахаре, можно отнести и к алкоголю 8)
Признаюсь, посещали совсем не веселые и удручающие мысли о том, как же я теперь буду веселиться на праздниках, окруженная употребляющими людьми. Как буду расслабляться без алкоголя? Как буду смотреть соседу в стакан и завидовать. Брр. Это мысли человека с зависимостью. Зависимость - это страшно. Не хочу, чтобы какое-то вещество управляло мной. Поэтому я обесценила значимость алкогольных напитков. Главное в этом деле всегда знать и помнить, зачем ты это делаешь.
Вот если на отношение окружающих по поводу моего отказа от сахара мне насрать, то в этом случае я бы слукавила, сказав то же самое. Не насрать. Я хочу, чтобы хотя бы близкие мне люди уважали мой выбор и не подначивали к диверсии. Потому что страх все еще присутствует и мое решение способно порваться как тонкая пергаментная бумага (на всемогущество силы воли очень глупо полагаться). Не потому что мое решение слабое само по себе, а потому что есть еще хитрый мозг, помните? 8)