День 19,
Потребила:
Завтрак: белок двух яиц, огурец, кофе с молоком
Перекус: яблоко
Обед: тушенная говядина с черносливом, салат из капусты и редиски
Перекус: яблоко
Ужин: запеченная со специями говядина, шпинат тушенный с помидоркой, чесноком и оливковым маслом - вкусняшка нереальная.
Между перекусом и ужином случилась конфета Вдохновение:((. Подружка в благодарность подарила небольшую коробку. Почти все скормила коллегам по работе. Но они так зазывно пахли. А я и так к шоколаду неравнодушна весьма, а сейчас тем более. Не удержалась короче. Но честно, она была всего одна.
Движуха:
Джиллиан, 35 минут.
Урррааа, у меня получились отжимания рептилии. Их было всего шесть, но это были полноценный рептилии, а не какие-то там хладнокровные, припадающие на все лапы сразу.
Завтрак: белок двух яиц, огурец, кофе с молоком
Перекус: яблоко
Обед: тушенная говядина с черносливом, салат из капусты и редиски
Перекус: яблоко
Ужин: запеченная со специями говядина, шпинат тушенный с помидоркой, чесноком и оливковым маслом - вкусняшка нереальная.
Между перекусом и ужином случилась конфета Вдохновение:((. Подружка в благодарность подарила небольшую коробку. Почти все скормила коллегам по работе. Но они так зазывно пахли. А я и так к шоколаду неравнодушна весьма, а сейчас тем более. Не удержалась короче. Но честно, она была всего одна.
Движуха:
Джиллиан, 35 минут.
Урррааа, у меня получились отжимания рептилии. Их было всего шесть, но это были полноценный рептилии, а не какие-то там хладнокровные, припадающие на все лапы сразу.