День 13.
Потребила:
Завтрак: хлопья с молоком, один финкрисп, замазка Альметте с зеленью, кофе с молоком
Перекус: черешня
Обед: бифштекс, салат
Перекус: клубника
Ужин: куриная грудка, салат, банан
Движуха:
Попала в пробку и приехала домой довольно-таки поздно и жутко уставшей. В следствии чего Джиллиана не было. Организьм одержал победу:). Но чуть позже пришел в себя и сделал тест на отжимания. У меня неплохой результат - 31 отжимание, правда с колен и Любимый муж сказал, что опускаться надо ниже.
В - Великолепно, О - Отлично, Х - Хорошо, У - Удовлетворительно, П - Плохо, ОП - Очень Плохо.
Завтрак: хлопья с молоком, один финкрисп, замазка Альметте с зеленью, кофе с молоком
Перекус: черешня
Обед: бифштекс, салат
Перекус: клубника
Ужин: куриная грудка, салат, банан
Движуха:
Попала в пробку и приехала домой довольно-таки поздно и жутко уставшей. В следствии чего Джиллиана не было. Организьм одержал победу:). Но чуть позже пришел в себя и сделал тест на отжимания. У меня неплохой результат - 31 отжимание, правда с колен и Любимый муж сказал, что опускаться надо ниже.
В - Великолепно, О - Отлично, Х - Хорошо, У - Удовлетворительно, П - Плохо, ОП - Очень Плохо.