Значит буду дольше жить (с)

[zet_isnotdead]

12 мая я бросила курить. Это было не мое желание, меня заставили, по медицинским показателям, короче, а иначе фиг бы я бросила. Ну и что я хочу сказать, - счастливей и здоровей я не стала, даже скорей наоборот. И сейчас я полностью поддерживаю запрет курения на экране. Ведь когда там кто-то, сука, курит и не заморачивается своим здоровьем, рука

Comments

[vovl]

Тебе зарядка похудеть не поможет. Полностью отказывай себе в побочной еде, которая появилась с 12 мая. Физическая зависимость от никатина у тебя уже прошла. С психологической справиться очень сложно, потому как ты не по собственной воле курить бросила. Настрой себя, что тебе это надо. Я бросаю обычно легко в первые две три недели, а вот потом начинает ломать. Держись. Вес у меня при каждом бросании +8 кг, потом он уходит сам месяца через два. Но все равно ограничивать надо себя. Сейчас у тебя гормоны играют и ты хочешь чем то заменить никотин. Нужен адреналин. Он помогает. С парашютом прыгнуть можно))) надолго хватит.

[zet_isnotdead]

+8?!?!?!?!? инфаркт микарда! вот такой рубец!!!

[vovl]

У меня первый раз был инфаркт, а потом привыкла))
Я ж то курю, то бросаю.

[k_semiruchkina]

Парашют дорого) Лучше самонастройка, да)

[sofa_mitru]

Держись, через полгодика будет легче.
А через пару лет будешь с ужасом вспоминать, что дымила )

[zet_isnotdead]

с ужасом?) верится с трудом)

[sofa_mitru]

я года 4 как не курю, мне сейчас прямо буэ все эти запахи )) Никакого желания не возникает, даже если подопью

[zet_isnotdead]

божебоже, а я еще серьезно не пила с 12 мая... и курить бросила специально после праздников))

[bitvasdurakami]

Бросить курить - самая трудная задача в жизни ;) Вам галочку уже можно поставить )
А с весом так: выгонять себя на прогулки. С кем-нибудь из друзей, или с плеером, или с фотоаппаратом. Все что в радиусе 20 минут пешком - только пешком. Выгонять себя с поводом и без повода и не ждать быстрого результата это может быть и год и полтора )

[zet_isnotdead]

спасибо)
с одной стороны- я стала ездить на машине и с прогулками совсем теперь швах.. но с другой- у меня есть собака, и поэтому я не теряю надежды)

[fanny_caplan]

А наплевать на рекомендации врачей - никак нельзя?

[zet_isnotdead]

на рекомендации я всегда плевала)))
а тут упс- конкретика((( связано с приемом одного препарата, который мне пить пожизненно. а он несовместим с курением, увы...

[fanny_caplan]

понятно((
Посоветовать, увы, нечего. Просто желаю удачи, в таком случае!

Я вот за 4 месяца 15 кг сбросила безо всяких там спортов, которые ненавижу, а просто потому что мне посоветовали больше воды пить. Жидкости мне не хватало, оказывается.

[zet_isnotdead]

ничего себе результаты!!!!!!!! в питании ничего не меняла?? просто воду пила? а сколько в день?

[verbo_in_verbum]

у меня редактор бросила курить. курила лет 20. вроде, использовала какую-то книгу, я спрошу, если хочешь, когда она вернется (она в отпуске сейчас). Увы, личного опыта у меня нет, я никогда не курила, я только бухаю всю жизнь:) про воду - всё верно, мне тоже советовали так делать, но я не могу пить столько воды - не лезет. заменять ее ничем нельзя. я даже 2 литра не могла осилить. а еще это хорошо тем, кто дома сидит. Если ходить туда-сюда, запаришься туалеты искать:) по крайней мере, у меня так было.
Насчет диеты и прочее - я полностью согласна с Майей Михайловной. Универсальная диета по Плисецкой - "не жрать".
Мне, кстати, тоже рекомендовали один препарат принимать полгода по крайней мере. Он не совместим с алкоголем. В том смысле, что алкоголь сводит на нет его эффект. Я отказалась...

[zet_isnotdead]

Аллена Карра небось книгу. мне она уже без надобности, я ж уже бросила)
хо-хо, 2 литра! я даже литр за день осилить не могу, увы((( не знаю как с этим бороться... вот если бы в виде чая хотя бы.. не могу я пить простую воду...

[verbo_in_verbum]

у меня с водой тоже ничего не вышло((( я еще пресс качаю. 20 раз каждый день. ну, или почти каждый) похудела на 3 кг.))) но это, я думаю, просто так само получилось...