Интервальное голодание

[zendala]

я есть хочу кричит желудок
мне пофиг что пробило шесть
чего я должен из-за жопы
не есть

***

Продолжаю тему голодания. Последние пару лет именно интервальное голодание (intermittent fasting) стало популярным, особенно в среде лайф-хакеров, вплотную подсевших на биодобавки и витамины с минералами. Я витаминчики тоже уважаю, но горстями их не кушаю

Comments

[amazonkal]

[zendala]

Вот я так и делаю сейчас ))) Поздно спать ложусь, но и встаю поздно. Действительно, очень удобно )))

[amazonkal]

[zendala]

сама радуюсь ))) Пусть ненадолго, но приятно

[livelight]

Так эти 14 часов на сон приходятся? Тогда хороший вариант, конечно!
Правда, я столько не высплю, даже если мне дадут такую возможность :)

[zendala]

Да, конечно! Сон плюс по паре часов до и после без еды - и говорить-то не о чем )))